本期导读:二伏吃面条,老传统不能丢,吃啥面条有讲究,这10道面条最好,败心火
'头伏饺子,二伏面'。二伏吃面条,老传统不能丢,伏日吃面条,这一习俗至少三国时期就已开始了。五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病。
二伏吃面条,吃啥面条有讲究,伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,浇上卤汁,凉爽开胃,不仅刺激食欲,而且“败心火”。推荐这10道面条最好吃,凉爽开胃,败心火,别不懂吃,下面一起看看都有哪些面条做法:
【麻酱凉拌面】所需材料:切面200克、黄瓜1根、香菜1棵、小葱1棵、油盐适量、香油1汤匙、芝麻酱2汤匙、大蒜3瓣、生抽2汤匙、辣椒末 半汤匙、味精少许、
做法步骤:
1.准备好所需材料,黄瓜切成丝,香菜切成段。
2.麻酱放入碗内,现在就来澥麻酱,芝麻酱很稠,吃到嘴里会很腻,通常会用水或香油把麻酱稀释,这个过程就叫懈麻酱。澥麻酱也有一些技巧,澥不好麻酱就彻底散了,口感也不好。把芝麻酱放在碗内,加入1汤匙香油,朝一个方向搅匀,再分次淋入温水,用筷子把芝麻酱朝一个方向不停地搅动,麻酱会变得很粘稠,团成一团,再分次淋入温水,让芝麻酱,温水和香油充分混合,直至把芝麻酱搅至像酸奶一样浓稠的状态就可以了。再加入盐,生抽,搅匀。
3.葱切葱花,大蒜切末,把蒜末,葱花和辣椒末,放在碗内。
4.锅内加入油烧热,将热油淋入碗内,把装辣椒末和蒜末,葱花炸出香味。把调好的麻酱汁淋入碗内,搅拌均匀,这样麻酱调味汁就调好了。
5.锅内加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,把面条捞出。
6.把面条捞出,放到冷水中过冷水,面条煮熟后过冷水,可以使面条吃着口感更劲道。
7.把面条捞出,放到大碗内,再放上黄瓜丝,香菜段,淋入适量的麻酱汁,吃时拌一下即可,一道味道香浓,爽口的麻酱拌面就做好了。
【黄花菜木耳打卤面】所需材料:切面、五花肉、鸡蛋、干黄花菜、干木耳、油盐适量、葱1段、姜2片、红烧酱油半汤匙、生抽2汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.把干黄花菜和干黑木耳提前泡发好,择洗干净。
2.把木耳切成丝,黄花菜切成小段,五花肉去皮,切成肉末,鸡蛋磕入碗内,搅打均匀。
3.锅内加入油烧热,倒入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液稍凝固,将鸡蛋翻炒成小块,将鸡蛋块盛出待用。
4.锅内再添加少许油,下入肉末翻炒,将五花肉翻炒出油,下入葱花和姜末翻炒出香味。
5.下入木耳和黄花菜,翻炒1分钟左右。
6.加入水,水量要没过食材,再加入生抽和红烧酱油,鸡精,盐,盐的量要比平时做菜放盐的量多一些,烧开,煮几分钟。
7.到时间后,加入炒好的鸡蛋块,拌匀,淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠, 关火,面条卤就做好了,把卤盛出待用。
8.锅内加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,将面条捞出。
9.把面条捞出后,放到冷水中投凉,捞出沥净水分。
10.把面条放到盘内,加入做好的卤,吃时拌一下即可,一盘凉爽开胃,营养丰富的木耳黄花菜打卤面就做好了。
【酸辣凉拌面】所需材料:鲜面条300克、黄瓜半根、香菜1棵、小葱1棵、油盐适量、大蒜2瓣、花椒粉1茶匙、辣椒粉半汤匙、生抽1汤匙、陈醋1汤匙、芝麻半汤匙、
做法步骤:
1.面条最好选用鲜面条,或者切面,口感好,吃着劲道,用挂面做也可以。把黄瓜和香菜洗净,大蒜切末,小葱切葱花。
2.首先做拌面用的酸辣汁,把葱花和蒜末放到一个耐热的碗内,再加入辣椒粉和花椒粉,芝麻。
3.锅内加入油,加热至冒烟,将一半的热油淋在碗内的配料上,搅拌均匀,再淋入剩下一半的热油,将配料炸出香味。
4.再加入生抽、盐、陈醋、白糖、搅拌均匀,酸辣汁就做好了,把黄瓜切成丝,香菜切成小段。
5.锅内加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮至断生,将面条捞出。
6.把面条捞出后,放到凉开水中投凉,捞出沥净水分,面条煮好后,过冷水,面条不会黏在一起,面条吃着爽滑劲道。
7.把沥净水的面条放在大碗内,加入黄瓜丝和香菜段,淋入调好的酸辣汁,翻拌均匀,盛出即可,一盘凉爽劲道,酸辣可口,开胃的酸辣凉拌面就做好了。
【油泼面】所需材料:面条1把、青菜1把、熟鸡蛋1个、油盐适量、葱1段、花椒粉1茶匙、辣椒粉1汤匙、芝麻半汤匙、生抽1汤匙、香醋半汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,青菜洗净,面条最好选用新鲜宽面条,吃着劲道、口感好,没有用挂面也可以。
2.锅内加入水烧开,下入面条煮制,把面条煮至快熟时,下入青菜,一起煮熟,将面条和青菜一起捞出。
3.放到冷水中投凉,捞出沥净水分,面条煮好后,放到冷水中投凉,可以使面条吃着口感更劲道。
4.把面条放到盘内,放上花椒粉、辣椒粉、芝麻。
5.锅内加入油烧热,加热至冒烟,将热油淋在调料上,激出调料的香味,再淋入生抽,香醋、加入少许盐,拌匀,熟鸡蛋剥去外皮,切成两半,放在面条上即可,一盘麻辣酸香的油泼面就做好了。
【尖椒肉丝打卤面】所需材料:面条(鲜)250克、尖椒250克、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、老抽1汤匙、生抽1汤匙、料酒半汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.把尖椒洗净,去蒂去籽,斜刀切成丝
2.猪肉切成丝,加入料酒抓匀,再加入淀粉抓匀,腌制10分钟,这样炒出的肉丝,口感嫩,吃着不柴、不腥
3.锅加油烧热,下入肉丝翻炒,将肉丝炒至颜色变白,下入葱花、姜末、蒜片翻炒均匀
4.下入尖椒丝翻炒,将尖椒丝炒至稍变软
5.淋入1小碗水,再加入老抽、生抽、盐、烧开,淋入适量水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,过火,尖椒肉丝卤就做好了,把卤盛出待用。
6.锅加水烧开,下入面条煮熟,面条的成熟度按个人口味调整,喜欢吃劲道的煮得刚熟就好,喜欢吃软一些的多煮一会。
7.将煮好的面条放在冷水中投凉,捞出沥净水分,面条煮好后,放在冷水中投凉,可以使面条口感更劲道。肠胃不好可以把面条用温水投一下,或者用凉开水投凉。
8.把面条放在盘子内,浇上适量的卤,吃时拌一下就可以了。
【茄丁肉末打卤面】所需材料:切面半斤、猪肉150克、茄子2个、尖椒1个、油盐适量、大蒜3瓣、老抽少许、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、花椒粉少许、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,茄子去蒂洗净,尖椒洗净。
2.把茄子先切成1.5厘米左右大的丁,放在容器内,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟,这样炒制茄子时,就不会吸油,尖椒切成丁,猪肉切成肉末。
3.锅内加入油烧热,下入茄丁炒制,把茄丁炒制稍变软,将茄丁盛出待用。
4.锅内再添加少许油烧热,下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,下入花椒粉,葱花和姜末,炒出香味。
5.下入尖椒丁翻炒1分钟,淋入老抽和生抽,翻炒均匀。
6.下入茄丁,翻炒均匀,淋入水,水量和食材平齐就可以了,再加入盐,鸡精,大火烧开,转中火煮几分钟,把茄子煮软糯,淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得黏稠,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出待用。茄子肉末卤就做好了。
7.锅内加入水烧开,下入面条煮制,把面条煮熟,将面条捞出,放在冷水中投凉,面条煮熟后,放在冷水中过凉,这样面条吃着凉爽,而且口感更劲道。
8.把面条捞出放在盘内,浇上适量的卤,吃时拌一下就可以了,一道凉爽开胃,味道浓香的茄丁肉末打卤面就做好了。
【西红柿鸡蛋打卤面】所需材料:面条300克、鸡蛋2个、西红柿2个、小葱1棵、油盐适量、白糖1/2汤匙、水淀粉适量
做法步骤:
1.准备好所需材料,小葱和西红柿洗净。将鸡蛋磕入碗内搅匀打散。
2.葱切葱花,西红柿切去蒂,再切成丁。
3.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。
4.下入葱花炒香,下入西红柿丁翻炒,将西红柿丁翻炒出水。
5.下入炒好的鸡蛋块,淋入半碗水,加入盐和白糖,烧开,淋入适量水淀粉,待汤汁变得粘稠,关火,盛出待用,这样西红柿鸡蛋卤就做好了。
6.锅加水烧开,下入面条,下锅后不断搅拌,以防面条粘连,直至面条没有硬芯,一般两个滚即可。将面条煮至断生,捞出,放在冷水中投凉。
7.将捞出控净水,再面条放在大碗内,加入西红柿鸡蛋卤,吃时,用筷子翻拌均匀即可。
【香菇肉末打卤面】所需材料:挂面、香菇、尖椒、猪肉、油、盐、葱、姜、大蒜、料酒、老抽、生抽、鸡精、水淀粉、
做法步骤:
1.准备好所需材料,香菇用剪刀剪去根部,投洗干净。
2.锅内加入水烧开,下入香菇焯水,水开后,煮3-4分钟,将香菇捞出,放到冷水中投凉待用,香菇焯水,可以去除香菇的异味,使香菇的味道更纯正。
3.将香菇切成丁,尖椒切成丁,猪肉切成末。
4.锅内加入油烧热,下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,下入葱花,姜末,蒜末爆香,再淋入生抽,料酒,加入十三香,把肉末翻炒上色、去腥。
5.下入香菇丁,翻炒1-2分钟。
6.加入水,水量要没过食材,加入盐,鸡精,再加入老抽调色,大火烧开,转中火,煮3-4分钟,加入尖椒丁,翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得黏稠,关火,香菇肉末卤就做好了。
7.锅内加入水烧开,下入挂面,将面条拨散开,将面条煮熟。
8.把面条捞出,放到冷水中投凉,面条煮熟后,过冷水,面条吃着凉爽,劲道,将面条盛到碗内,淋入适量的香菇肉末卤,拌匀后就可以吃了。
【炸酱面】所需材料:面条(鲜)500克、黄瓜1根、胡萝卜半根、油炸花生米1小盘、去皮五花肉150克、香菜2棵、油适量、葱1段、姜1片、大蒜适量、干黄酱4汤匙、甜面酱2汤匙、料酒半汤匙、
做法步骤:
1.把五花肉切成半厘米左右的肉丁,肉选用去皮的五花肉,煸炒出油来,这样味道才香。准备好干黄酱和甜面酱,如果都用干黄酱,就太干太咸了,甜面酱味道甜,用这两种酱搭配中和互补一下味道,干黄酱和甜面酱的比例2:1就可以了。
2.黄瓜洗净切成丝、胡萝卜去皮洗净切成细丝,香菜切小段,油炸花生米用刀背压碎,再切成花生碎,
3.把干黄酱和甜面酱放在碗内,再加入3-4汤匙水,搅拌均匀,因为酱比较干,直接炒制容易糊锅底。
4.锅加油烧热,下入五花肉煸炒,将五花肉煸炒出油,再把五花肉丁盛出待用
5.下入葱花、姜末爆香,下入调好的酱,用中小火不停的翻炒,炒出酱香味,下入炒好的肉末,翻炒均匀,淋入半碗水,再加入料酒,(不用再加盐和糖,干黄酱有咸味,甜面酱有甜味),烧开,用小火熬制融合入味10分钟左右,期间要不时的搅动,防止酱汁糊锅底,待水分蒸发,酱汁变粘稠,把炸好的肉酱盛出待用。
6.锅加水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,把面条捞出。
7.将面条放在凉开水中投凉,捞出沥净水分,面条煮好后,放在冷水中投凉,可以使面条口感更劲道。
8.将面条放在盘内,将黄瓜丝,胡萝卜丝,香菜段摆在面条上,再浇上炸好的肉酱,放上花生碎,吃时拌一下就可以了。配上蒜瓣,蒜瓣是就着面条吃的,吃的时候一口面一口蒜,越吃越香。
【鸡蛋炸酱面】所需材料:鲜面条1斤(两人份)、鸡蛋2个、黄瓜半根、香菜2棵、香其酱1袋、油适量、小葱1棵、大蒜3瓣、
做法步骤:
1.准备好所需材料,黄瓜和香菜洗净,面条最好选用鲜面条或者切面,用挂面也可以,口感没有鲜面条好,大酱用的是香其酱,用黄豆酱和东北大酱都可以。
2.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,黄瓜切成丝,大蒜切末,香菜切段。
3.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,小火加热至鸡蛋液稍凝固,在把鸡蛋翻炒成小块,鸡蛋炒的嫩一些,不要炒老了。
4.下入香其酱,一起翻炒均匀,淋入少许水,烧开,用小火加热,让酱和鸡蛋的味道融合再一起,期间,要搅动酱汁,防止酱汁糊锅底,加热至酱汁变得黏稠,撒入葱花,翻炒均匀,关火,盛出待用,这样鸡蛋酱就做好了。
5.锅内加入水烧开,下入面条煮制,将面条煮熟,将面条捞出,面条煮至刚熟就可以了,不要煮过火。煮过火口感就不劲道了。
6.把面条捞出后,放到冷水中投凉,捞出沥净水分,面条煮好后,夏季吃要过冷水,面条讲究冷天吃“锅儿挑”热面,热天吃过水凉面,面条过冷水后,吃着口感更劲道。
7.把面条放在盘内,放上鸡蛋酱、黄瓜丝、香菜段、蒜末,吃时拌匀即可,一盘酱香浓郁,鲜香开胃,劲道爽滑的炸酱面就做好了。
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