俗话说:“千寒易除,一湿难去,”为什么这么说呢?因为湿之性黏浊,如油入面,难分难解。
湿气,这个词语,相信大家对于它并不陌生,比如手脚出现瘙痒,大便粘腻以及身体乏力,无食欲等情况,人们很自然地会把上述情况和湿气关联起来,那么究竟什么是湿气呢?
湿气这是民间的一种通俗说法,中医多把它称为湿邪,产生的原因有很多,但归纳起来只有两种,即内因与外因。
先说外因:比如江南水乡一带居民,居处潮湿,又或者长期在野外工作,风餐露宿,极易感受湿邪,这些都是外因。
其次说内因,虽说情况较为复杂一点,但终究与其中的脾脏逃脱不了干系。特别是近期,南方多地出现高温天气,许多人贪凉饮冷的坏习惯又出现了,偶尔为之尚可,时间一长则会损伤脾阳,导致脾不运化,聚而成湿,湿气就出现了。
说完湿邪的由来,自然要认识到它给人体所带来的危害,我罗列了一下,大致有以下这五种:
一,食欲变差。饭点到了,你却没有一点胃口,或者只吃平时一半的量,同时伴有恶心欲吐,这大多是由于湿邪偏重之故。
二,舌苔厚腻,出现肥胖,水肿等。湿为阴邪,当湿气过重,会影响人体内气机的升降,从而出现顽固性肥胖,高血压等疾病。
三,运动机能降低。比如身体困重,小腿酸痛沉重,动则乏力,这些同样是湿邪作祟。
四,大便不成形,一个典型现象就是大便粘腻,不成形,臭秽不堪,同样是湿邪引起的。
五,无精打采显疲乏。湿邪一旦进入人体,会让人身体无力,懒于活动,出现头昏,困倦等现象。
基于湿邪对人体所产生的危害,中医自然有她袪湿的有效办法,本医馆的张鹏中医大夫所创制的袪湿茶方,就是一个有效的好办法。
此茶方配伍简洁,有效,经多次验证,具有口感好,色泽清爽,宜于入口的特点:
1.陈皮与茯苓,一者主行气,一者主利湿,配合使用后,能让体内气机运转起来,利于湿邪的排去。
2.苍术与木香,皆为芳香化湿之药,归脾胃经,二者合用可加强健脾化湿之功,袪湿的同时还能促进食欲。
3.荷叶与紫苏叶,一水生,一陆生,皆为植物之叶片,其中荷叶不仅能解暑,还可化湿,长期饮用能降脂,降血压;紫苏叶辛温,为祛风散寒之药,少少用之,能行气健胃,助消化。
4.炒山楂与甘草。山楂味酸,微温,能开胃消食;甘草味甜,调和各药之偏性。
友情提示:湿邪的祛除,不是短时间就可见效的,除了坚持饮用袪湿茶方,还需配合运动,注意日常饮食,方能达到理想的效果。
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