在琳琅满目，美食横行的当下，口腔疾病的身影随处可见，发病率是口腔科中最高的，常言道：‘并从口入，祸从口出’，我们虽是作为高级动物存在，每天都要吃不同的食物，还要通过说话与不同的人进行交流，这些都是造成口腔疾病的情况因素。如何才能正确有效预防口腔疾病？以免这些疾病的侵入。
那么，我们就先寻找下原因，然后对症下药。只有这样，才能更好的预防和治疗。许多口腔症状如口干、口臭、牙痛等，本身虽不是独立的疾病，但它们是疾病表现的症状或体征。
①每天早晚刷牙，养成良好正确的刷牙习惯，牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，刷牙时注意牙列外侧的清洗，更要注意口腔内侧的清洗，因为这些部位往往存在牙石和菌斑。
②定时去医院进行洁牙，洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。
③少吃酸冷刺激性食物，牙齿牙龈属于较为铭感的部位，长时间在酸冷辛辣的食物刺激下，很容易出现发炎红肿的情况。一旦这些情况没有得到有效的治疗，长时间反反复复的处于发炎症状中，我们的牙齿就可能出现松动、出血等一系列的问题，从而导致出现口腔问题。
平时要养成好的生活习惯，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，经常坚持锻炼，增强自己的免疫力，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多甜食，早晚要刷牙，尤其是晚上刷过牙后不要仔吃东西，定期去医院清洁牙齿。
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