老中医不愿透露，这12种宽胸理气的穴位，没事多按按，对身体好，建议收藏转发！
1.紫宫穴——宽胸理气——咳嗽，气喘，胸胁支满
位于人体的胸部，当前正中线上，平第2肋间。
平刺0.3～0.5寸；可灸。
2.天突穴——宽胸理气——宽胸理气、通利气道、降痰宣肺
位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。
3.中庭穴——宽胸理气——宽胸理气、降逆止呕
胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。
用拇指或者两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。
4.膻中穴——宽胸理气——疏肝理气，开胸解郁
位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。
擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。
5.云门穴——宽胸理气——宣肺止咳，泄热除烦，化痰散结
位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。
6.解溪穴——宽胸理气——舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟。
7.内关穴——宽胸理气——宁心安神、理气止痛
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，力道适中，不可太强，以感觉酸胀为佳。每次5-10分钟，每日2-3次，再用右手按压左侧内关穴。
8.厥阴俞穴——宽胸理气——宽胸理气，活血止痛。
第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。
用力按压厥阴俞穴位6秒钟，只要重复三次。
9.步廊穴——宽胸理气——运化脾土
在胸部， 第5肋间隙中，前正中线旁开2寸处。
艾条灸5—10分钟，步廊穴艾炷灸3—7壮。
10.至阳穴——宽胸理气——利胆退黄、宽胸利膈
位于背部，当七椎之下。
可取一个一角硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。
11.神藏穴——宽胸理气——降逆平喘、宽胸理气
人体的胸部，第2肋间隙，前正中线旁开2寸处。
将拇指的指腹置于神藏穴上点按穴位，力度由轻到重，逐渐加大，深按5～6秒，然后松开，休息5秒后重复深按。
12.璇玑穴——宽胸理气——宽胸利肺、止咳平喘
在人体的胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。
采用按揉的方式，将食指、中指二指并拢，用二指的指腹保持一定的力度，按揉璇玑穴3-5分钟即可。
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