小小天冬，竟然对糖尿病患者的养生功效真不小？

天冬属于一种中药材，也具有很高的营养价值，非常有益于人们的身体健康，但是对于糖尿病患者来说是否可以食用天冬呢？如果糖尿病患者可以食用天冬又有哪些影响呢？接下来我们来看一看吧！

天冬里面含有一种降糖的营养素，也就是天门冬提取物。天门冬提取物可以帮助糖尿病患者降低血糖，减少喝水量，也具有减轻体重的功效。

天冬里面除了一些降糖的营养素，也还有其它的一些营养物质。天冬吃起来味甘、苦，属于一种性寒的食物，它里面含有天门冬素、黏液质、多种氨基酸、新酮糖、寡糖、甾体皂苷等营养素，特别是对于干咳痰少、咯血、眩晕、咽痛音哑、耳鸣、骨蒸潮热、腰膝酸软、内热消渴等人群非常的适合食用天冬，也有异议自身的身体健康。但是对于脾虚泄泻、痰湿内盛等人群不适合吃天冬，否则会增加病情，以免影响自己的身体健康。

我们是在吃天冬的过程中，也要了解一些饮食的注意事项，每天的摄入量最好控制为6~12克。当然，天冬也可以作为我们的饮食搭配，比如天冬参地丸、天冬枸杞茶、天冬蒸海参、二冬膏等做法都非常的有益于人们的身体健康，具有一定的养生功效。

当然，我们在选购天冬的时候，一定要选择表面黄白色至淡黄棕色、半透明的天冬。此外，天冬也一定要注意防霉、防蛀，放在通风、干燥的地方。

总之，通过以上几点的分析，大家对于天冬的营养价值是否有了一定的了解呢？适当的吃一些天冬，可以帮助糖尿病患者减少饮水量和增加体重的作用。此外，天冬具有养阴润燥、清肺生津的作用，所以糖尿病患者可以适当的吃一些天冬来调理自己的身体。