经常用蒲公英泡水喝，身体能得到什么？叶子和根，选择哪个更好？

在众多的草药中，蒲公英的价值不容小觑。不少人为了养生开始坚持用蒲公英泡水喝，希望能够通过这样的方式来收获一定的好处。蒲公英在山间、田野等地方都能看到不少蒲公英，虽然生长的环境比较差，却被称为“药草皇后”，能够发挥很多的药用价值。

经常用蒲公英泡水喝，身体能收获哪些好处？

杀菌消炎的蒲公英水在医学条件相对落后的时候，被人们广泛利用。在蒲公英中含有较多的绿原酸，这种物质是天然的抗菌剂，能够产生广谱抗菌的效果。对于口腔炎症、身体内存在金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等细菌都能够有着较好的灭菌效果。

在夏天用蒲公英泡水喝能够起到清热解暑的效果，帮助缓解水泡、止痒消肿。在很多农村地区会用蒲公英泡水来缓解暑热，也是一种不错的选择。而且因为蒲公英能够降火，在发烧时可以选择喝一杯蒲公英茶，也能够帮助缓解发烧带来的身体不适，降火辅助退烧。

蒲公英还能帮助利尿通淋，清热解毒。蒲公英中含有较多的蛋白质和碳水，也有一些特殊的营养物质，能够帮助利尿，清热解毒，如果你总是出现小便发黄发红，或者存在湿热黄疸等问题，都能够通过喝蒲公英水得到缓解。蒲公英泡水能够改善肾脏形成尿液，缓解排尿异常的问题。

蒲公英泡水喝，是选叶子好，还是选择根好？

许多人在知道这些好处后，都想泡蒲公英茶喝，但你是整根蒲公英泡茶还是选择叶子或者根？要知道蒲公英的根部和叶子晒干后泡水喝，产生的效果也有存在一些差别，对人们的健康影响有所不同。

蒲公英的叶子中含有的蛋白质和纤维素更高，在夏天用蒲公英叶子泡茶喝，能够缓解暑热，对于降火消肿有比较好的帮助。叶子中的绿原酸比根中的含量更高，产生的杀菌消炎效果更好，如果你存在口腔溃疡、咽喉炎症或者体内有炎症，用蒲公英叶子泡茶喝，产生的效果会更好。

蒲公英的叶子中还有比较多的维生素和矿物质能够促进身体内的毒素排出，帮助改善健康，还能够用于增强人体的免疫力和抵抗力，起到帮助消炎排毒。

而根茎相对来说，能够起到养护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以通过蒲公英的根泡水喝，来提高肝脏细胞的修复的能力，帮助肝脏排毒，还能去除身体内的湿气，起到养肝护肝的效果。

而且根中的营养物质比叶子更加丰富，胃不好的人也可能够喝蒲公英根泡茶喝来缓解胃部不适的症状。在蒲公英根中含有多种活性物质，例如蒲公英素、胆碱、有机酸等，这些物质能够保护胃黏膜，帮助缓解浅表性胃炎、胃溃疡等患者的身体不适。

相比之下，蒲公英的叶子更适合用于调理炎症、清热去火，而蒲公英的根对于养护肝脏、缓解胃病不适更有帮助。如果你想要缓解疾病的不适，可以选择根部泡水喝，效果会更好，如果是存在炎症或者上火的问题，选择蒲公英的叶子泡水喝更好。

为了养生喝蒲公英水，可以选择整根一起泡，对健康的影响比较好，但也要了解，蒲公英并不是万能的，对于身体内寒气较重的人来说，可能影响腹泻、肠胃不适，加重身体内的寒气。而长时间生病的人也不适合喝蒲公英水养生，久病后人体阳气虚，蒲公英属寒性，可能导致肠胃受到刺激，对病情恢复不利。

随处可见的蒲公英，它的叶子和根能发挥不同的价值，选择适合自己的方法饮用，或许能够发挥更好的价值。经常用蒲公英泡水喝，身体也会因此收获一些好处，但需要详细了解自己的身体情况，并且结合身体存在的问题，选择适合的部分泡水喝，健康受益更多。饮用蒲公英水还要注意禁忌，避免养生不成，反伤身。