开学倒计时，学生收心务必做好这5件事！

转眼间，暑假余额已不足，孩子们为学习压力逼近而烦恼，家长们的神经也日渐紧张起来。

在孩子自制能力不足的情况下，如何督促孩子收心，以良好的心态面对新的学期，顺利进入学习状态，成为家长们要思索的难题。

不然，孩子念念不忘网络游戏，寒假作业也没完成，上课昏昏欲睡，无心听讲，开学就成了一场灾难。

今天掌小萌给大家整理了一些帮助孩子收心的方法，家长们一起来看看吧！

 01 

沉迷玩乐要收敛

1.对沉迷上网的孩子，家长应限制上网时间，可以控制在一到二个小时。

这个控制时间的过程可以是逐步递减的，直接拒绝孩子上网只会增加孩子的逆反心理和对开学的抗拒。

2.沉迷于和朋友玩乐的孩子，家长可以带领孩子一起阅读，通过读书让孩子的心沉静下来，避免开学的浮躁。

3.家长尽量不在孩子面前看电视玩手机引诱孩子。

 02 

作息规律要调整

1.家长可以带着孩子慢慢调整到上学时的作息时间，早睡早起。

2.太长的午觉可以取消，以免孩子到了晚上精神抖擞。

3.孩子睡不着时可以喝一杯热牛奶安神，或是热水泡脚放松精神。

4.家长平时可以带孩子适当运动，打羽毛球、乒乓球等，孩子感到疲惫就会自然地早点休息。

 03 

思想情绪要调节

1.家长应关注孩子在开学前期的情绪变化，若是注意到孩子产生厌学的焦虑情绪要及时谈心，给予鼓励和支持帮助。

2.家长可以陪孩子最后来一次周边游，观察节气的变化，体会时间的流逝。

同时引导孩子对假期生活做一个回顾与收获总结，以示为这个假期划上句号。

3.为开学建立仪式感，家长可以陪孩子一起购买新的学习用品和新衣服，增加孩子对新学期的期待感，给新学期一个新气象。

 04 

暑假作业要收尾

1.已经写完作业的孩子，家长可以让他检查自己的作业是否有缺漏或错误。

2.没写完的孩子，家长可以让他和要好的同学一起写作业，互相监督，也能让孩子提前感受到和校园同学的连接。

3.孩子很清楚写不完暑假作业的后果，家长在督促孩子完成作业的同时不必过分着急和责怪孩子，让他们自己去承担这个责任就好。

 05 

学习计划要制定   

1.家长可根据孩子实际情况和孩子共同制定新学期的学习计划和目标。

带着目标有意识地去上课能为孩子减少很多迷茫。

2.带孩子购买学习资料，适当地预习和复习，能让孩子提前进入学习节奏，不必骤然面对开学带来的学习压力。

开学在即，还没行动起来的家长们快带着孩子为新学期做好准备吧。

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