这菜,女人隔三差五吃,淡化色斑,皮肤白皙更水灵。虽说现在是秋天,但是秋老虎还是如此的“任性”,天天释放它的魅力,让小编门都不敢出,生怕一个不小心就和非洲人一样黑。开玩笑啦!黑是一定会黑的,但是呢,长色斑就有点过分了,这两天一直在外面跑,没有停下来过,特别是在中午的时候,太阳火辣辣的,手也被晒得很疼。
今天早上起床洗脸,居然发现脸上长色斑了!一个一个小小的色斑,加上又有点黑,真的是不自信啊!原来涂抹防晒霜都是没有用的啊!于是,我就上网查询,开始我还不相信呢,直到我吃了一个星期后,我居然慢慢白回来了,色斑也慢慢消失了!我才发现原来西红柿含有很多的维生素C和蛋白质等其它的营养价值。维生素C是能够美白的,当然也不能直接吃维生素片,直接吃维生素片,不能起到很明显的效果,可能还会有点副作用,还不如直接吃我们现实生活中的“天然维生素C”食品。
西红柿和它一起煮,隔三差五吃,美白淡斑排宿便,小腰更瘦了。西红柿美白又淡斑,加上它那简直了!它白嫩嫩的外表Q弹身体,它是什么呢?它就是豆腐,豆腐是黄豆磨出来的,豆腐中含有铁、镁、钙等营养成分。现在有不少的朋友在减肥,减肥呢,她们也不知道该吃什么,怕吃到高热量食物又长胖了,她们就来问我,我就给她们推荐西红柿炖豆腐,西红柿炖豆腐没含有高热量的脂肪和糖类,所以并不会长胖。而且西红柿炖豆腐能够排宿便,减肥最重要的不就是排便,以及抑制脂肪的生成吗?
【西红柿炖豆腐】
美食详细材料
西红柿1个,嫩豆腐453克,蒜末5克,胡椒粉3克,蚝油1小勺,黄豆酱1小勺,玉米油15毫升,盐少许
美食详细步骤
1.西红柿清洗干净了,切成四等分,切去硬蒂,再改刀切成小块,备用着。
2.嫩豆腐放入稀盐水里,浸泡十五分钟,再用刀切成四小方块。
3.起锅烧油,放入西红柿,炒至出西红柿汁,加入1/2碗的清水,蚝油,蒜末,黄豆酱,放入豆腐块,翻拌均匀了,盖上锅盖,用中火焖炖,大约焖炖了5分钟,加入胡椒粉,翻拌一下,炖至汤汁快干了,加入少许的盐,缓缓的翻拌一遍,就可以出锅了。
成功秘诀
1.豆腐放入稀盐水里泡一下,可以除去豆腐的豆腥味,吃起来口感会更好哦。
好了,今天的西红柿炖豆腐就到这里了。西红柿炖豆腐能在一定程度上降轻体重,前面小编有说西红柿能够美白淡斑,小编一个星期吃三次不到,一个月就白回来了,但需要晚上吃哦,白天吃,西红柿的维生素容易吸黑。西红柿炖豆腐是“天然的美白丸”,西红柿是天然的排便神器。
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