陈氏太极拳养生十八式

我初步编排的陈氏太极拳养生十八式，分动动作名称，愿意学习的请抄下来。

一，起势123分动

二，金刚捣碓 1234567

三，懒扎衣123 4

四，六封四闭2234

五，单鞭 1234

六，摆莲跌叉123456

七，白鹤亮翅 12

八 斜行 拗步123

九，提收123

十，掩手肱捶12345

十一，高探马123

十二，连珠炮（右）   12345（左）12345

十三，云手

（首先）右转 

  定步云手

（右）123456

（左） 1234

十四，顺拦肘12

十五，穿心肘12

十六，裹鞭炮12

十七，当头炮123

十八，收势1234

分动分解容我慢慢打字，过一阵传上。