口臭是让人非常头痛的事，特别是上班族，需要和同事沟通，可一张口就把人熏得头朝一边，让人尴尬，特别是夏季炎热更容易产生口臭，这不仅对自身魅力有损，还引起交际困难。
我是05年开始莫名其妙得的口臭，直到2018年才好，整整经过13年，这其中的辛酸，痛苦，憋屈，不平，相信很多朋友都深有体会！写此文的目的，一是将憋在心中十多年的秘密一吐为快，二是分享给大家一些经验，希望能给正在被口臭折磨的朋友们一些启示和希望！
小学的时候，开始发现口腔里有异味，那个时候别人还闻不到，就是自己心里开始有阴影了，从小开始学习成绩极好，总排着年级前十，老师们也很喜欢我，总让我坐第一排，甚至上课时老站我旁边就着我的课本讲课，自从感觉到嘴巴里有味我就特别紧张，老师一站我旁边我就开始闭气，一节课下来，估计得有半小时都在闭气，再加上长期坐第一排，老仰头看黑板，吃了不少粉笔灰，到初三的时候，口臭加重，不仅我自己能感觉到，连周围同学也开始闻到了！
那个时候我对口臭不是很在意，学习成绩没有受到影响，初三下期被保送到重点高中的尖子班了，上高中以后，各方面压力来了！首先是学习方面，班上的同学个个都很优秀，而且个个都是拼命三郎，随时卯足了劲一拼高低，所以每次考试名次波动都特别大。我高一的时候还是前十，高二的时候就降到了三十。
当然这很大一部分原因，是因为我的口臭。那个时候同桌有意无意地提到关于“异味”的问题，虽然没有直接指明我口臭,但我心里真的很受伤，终于决定好好去看医生。去医院全检，口腔科医生随便让我张了下口就说没啥问题，内科医生只问了我两个问题就说我是慢性肠胃炎，开了一大包药，结果大家知道的，吃了啥效果没有。
学校旁边有个老中医，我就试着去看中医，说我是口的问题，因为住校不方便熬中药，就抓了些山楂麦冬让我冲开水喝。其实喝这个对消化不好的口臭是有帮助的，我当时喝了几次后觉得效果不大就没坚持了！
中西医都看过以后，我开始有些绝望！高二的时候我开始喜欢上班里的一个男生，暗恋一个人的滋味已经很苦了，而对我而言，无异是苦上加苦，只能每天远远的看着，眼看走近了，又不得不躲得远远的。青春期的女孩都有一个五彩斑斓的梦，而我的梦却只能是黑白的，我开始变得自卑，不敢再想以后！我甚至突发奇想，只要我的口臭能好，把我变丑我也愿意，让我考最后一名我也愿意，让我放弃上大学我也愿意，我什么都愿意！
好不容易熬到高三毕业，上了一个三流大学，家人都很失望，而我却很没所谓，因为有口臭,上再好的大学又能怎样呢？那时的自己已经开始自暴自弃了。上大学后，开始慢慢接触到电脑和网络，一次偶然的机会认识了一网友，我们无话不谈，他告诉我引起口臭最重要的原因其实就是舌头。因为当时没有专门的舌苔刷合刮舌板，我就试着用牙刷刷舌头，效果不理想，我就买了一把铁勺专门刮舌苔，每天刮下厚厚一层，KC果然减轻了不少，但还是臭，尤其是人多排队的时候，我一紧张，一闭气，异味全出来了。大学毕业后去了S城一家外贸公司上班，还好大家的办公桌都是隔开的，比起学生时代我有了相对自由的空间可以呼吸了。但是，每天上下班必须乘坐一两个小时公交车，那简直就是我的噩梦！有一次跟同事坐同一辆车，不知道她怎么那么兴奋，一直吧啦吧啦地说个不停， 而我因为不方便说话就装做昏昏欲睡， 然后她很不满，说：“我在跟你说话呢，你回答我一下啊，你怎么这么没礼貌”总之很不愉快的经历！
之后我接触到市面上的各种漱口水，于是买了比较大牌的XX德林漱口水，早晚都用，饭后也用，甚至还会随身带一小瓶，一有机会就跑洗手间用，开始一段时间效果确实很好，但我忽略了一个问题，那就是口臭治疗是绝对不能用含酒精的漱口水的，否则时间一长，口臭会更严重！果然两个礼拜后，我的口气又加重了。可怜当时还不知道原因，还继续用着那种漱口水，就这样在S城工作了五六年年，工资没涨多少，男朋友倒是吹了两三个，估计或多或少也是KC的原因。
就这样一向到了遇见一个新来的同事，性情也特别开畅，和我比较聊得来，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐秘的告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。和她曾经经历的挺像，给我引荐了一个口臭顾问，她就是经过咨询后得到调理好的。
传说好的没边，我没全信，说其实的，我一点也不惊喜。不过一想到同事都可以调理好，我为什么不可以，什么办法我都要试试，不得不说我心动了，无论如何，我都应该测验一番，就这样我开始用她给我说的办法。
我严格遵循顾问交代的使用方法及忌口，一开始没有什么感觉，我开始想，会不会又是对我没用的，没想到，过了些日子后，我惊奇的发现，我整个人的身体状态好了很多，大便干黏乎的问题没了，还特意照了镜子，舌头的颜色也有恢复到正常的状态，过去较厚的舌苔不见了，我当时以为自己在发梦，还特意自己揪下大腿，那种兴奋已经跟我疏远3年了。
我告诉了我同事，他笑着说已经开始起作用了，并鼓励我坚持下去。之后一段时间他一直在了解我的情况，并几次提醒我注意事项，一段时间后，居然不知不觉的没有再口臭了，我竟不可思议的好了。
切记：良好的生活习惯对去掉口臭有着至关重要的作用：
1、不要过度的食用冰冻的食物，否则会伤及脾胃。部分胃气下降功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆，形成口臭。
2、迟早有必要刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟，睡前睡后一杯水减轻舌苔枯燥；饭后有必要漱口！
3、多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含维生素C的食物，三餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
4、清晨一定起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，里边加点盐或许蜂蜜。
5、而且吃一个苹果帮忙胃部增加胃酸消化食物，因为首要原因是脾胃所以需求长期练习增加抵御力。
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