人身上有几个重要的器官，被人并称为人体五脏，每一个都和我们的生命息息相关，而肾就是很多人十分关注的一个，它不仅是人体的水分代谢器官，同时也是身体的排毒器官，被人称为先天之本。
当肾不健康了，人身体难免会出现一些异常，不仅能排毒和代谢能力会降低，同时也会牵连到身体的其他部位，人体也会受到很大的影响，而肾健康不健康其实在晚上睡觉的时候是能够看出来的，以下的几种情况若是你都有，说明你的肾比较好，而有些人可能晚上起夜频繁排尿多，是不是不好的表现？一起来了解一下吧。
肾健康的人睡觉都是怎么样的？
睡眠作为人体修复自身的重要方式，其实是能够反映出我们的身体健康的，它和我们五脏六腑之间都有很大的关系，它和肾的健康其实也是有很大的关系的，如果我们的肾脏比较健康，体内的代谢循环就会比较好，睡眠质量也会得到提升，往往一觉到天亮，第二天起来精神奕奕的。
反过来说如果你的肾出现问题了，体内循环就会被打乱，睡眠质量就会开始降低，不仅会给身体造成一定的负担和影响，还会因为睡眠质量的降低，让你陷入长期失眠，梦多，睡眠质量差，容易惊醒等等睡眠问题中去，所以如果能有一个好睡眠，往往说明你的肾还很不错。
除此之外，如果你发现自己睡眠的时候，很舒服的就到了第二天，起来以后精神奕奕的，身体也没什么不适，除了说明你睡了一场好觉之外，往往也证明了你的健康。而反过来说如果出现了问题，可能会在睡眠的时候或者睡眠醒来以后，感觉到腰部总会有酸软疼痛的情况出现，为什么会这样呢？有句话叫腰为肾之府，肾的好坏其实在腰上会有所反应，尤其是在睡觉的时候如果常有腰酸腰痛，或者在早起以后腰有不适，你就得注意肾脏的健康了。
最后就是睡醒以后没有水肿问题，其实也是肾功能正常的表现，我们晚上虽然在睡觉，但是身体内的循环还是持续的，尤其是水分代谢的循环会持续，而如果我们的肾脏不健康，就会导致水分代谢功能降低，水分无法很好的排除出去，堆积在人体之内就会容易出现水肿的问题，所以如果就算你晚上喝的水比较多，但是到了第二天起来以后没有水肿的问题，那么多半说明你的肾还很强壮。
晚上起夜很频繁排尿也多是不是肾不好？
其实这要从多个方面来看的，如果你晚上喝水喝得比较多，或者是吃了一些利尿食物，或者是水分含量较高的食物，尿液产生了自然会让你有排尿的欲望，这多半不是什么大事，一般人晚上会有1-2次的夜尿，所以并不是什么大问题，但如果你发现自己睡前一个小时前就不喝水了，饮食也正常，但是就是起夜频繁排尿多，就该注意了有可能就是肾不好的体现了，肾是水液代谢器官，如果晚上夜尿多其实和肾的健康也是有很大的关系的。
从古至今一直有这么一句话，体内五脏，人之根本，如果想要养护身体的健康，离不开内脏的健康的，而养护好体内脏腑的健康是长寿的唯一途径，所以肾脏是很重要的部位，我们平时要对此多注意爱护，一旦发现自己存在以上的情况，要注意对肾脏的调理，保持肾脏的强壮，
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