这一期节目我们聊一聊人体的天然消化穴,也被称为人体的健胃消食片,“天枢穴”,尤其是春节期间吃的很不多,就得没事刺激刺激它。
天枢穴首先是足阳明胃经的重要穴位,还是大肠经的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位,它能够促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。
它还能够防治慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病。尤其是饮食上的积滞,消化不良等等。它的具体位置在水平肚脐的直线上,肚脐旁开两寸的位置,共两个穴位。最简单的按摩方法就是取坐位,右手食指、中指、无名指并拢,用中指指腹按压左侧天枢穴,以产生酸胀感为宜,按压约10分钟,再以同法按压右侧天枢穴。
还可以刮揉天枢穴,先说说刮法,可以用刮痧板,在天枢穴上进行顺时针刮痧,频率约一分钟50次左右,以局部起痧为度,刮完一侧,再刮另一侧。揉法,可以用我们的大鱼际,紧紧贴在该穴位上,也进行顺时针揉动,循环往复,重复操作80到100次即可。
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