没有表现力，你就是个透明人

01 为什么我们需要表现力？

在《TED演讲的秘密》中有句话：“随着互联网信息技术的不断发展，那些能更好表现自己的人，才能在这越来越拥挤的世界里，获得被听到的机会，获得有所建树的可能。”

对这话我十分认同。

他人就是基于我们的外在表现来评价我们的。

如果我们无法更好地的表现自己，将自己的能力体现出来，我们就无法赢得他人的深度了解和认可，从而错失好的发展机遇。

想要更好地表现自己，就需要好的表现力。

有人也许会问，表现力真的这么重要吗？

知乎上有个网友说了罗温·艾金森的故事。

这个名字对很多人而言是陌生的，但如果提到憨豆先生，相信大家的脑海中会立刻浮现他熟悉的笑容和表情。

罗温·艾金森就是憨豆先生的扮演者。通过他极富渲染力的表演，他成功塑造了憨豆这个笨拙、幼稚、还有点小自我的傻瓜形象。在剧中，罗温几乎没有任何语言台词，他就靠滑稽夸张的肢体动作和面部表情，就把观众的注意力牢牢吸引了过来。比如他眨眼睛、拨弄头发，总能把观众的笑点激发出来。

这就是罗温强大的表现力。

他轻松让观众理解了他要表达的内容，最终深刻记住他所诠释的角色。

我们虽不是演员，但表现力仍然是我们需要的重要技能。

麻省理工学院斯隆管理学院的项目讲师罗布.萨拉菲亚在他的新书《表现力：快速一个小他人、成就自己的艺术》中提到：激发自我潜能，持续提升影响力是我们所有人的愿望。

所以，不论我们从事什么工作，扮演什么样的角色，我们都需要提高自己的表现力，从而影响他人，成就更好的自己。

罗布还提到：“通过培养表现力，我们不仅能使他人对我们的感觉更好，还能过上我们想要的生活。”

正是因为这个目的，罗布的《表现力》一书，就专门介绍了如何培养自己的表现力。

罗布结合自己20多年的领导力教练的工作经验，通过13种表现力艺术形式，全方位教会我们提升自己的表现力，打造更出色的自己，实现自己的人生梦想。

02  表现力的核心技能就是真实

如果我们细心观察一下身边那些自带光芒的成功者，我们不难发现他们身上有个共性：他们能引发情绪共鸣，打动人心。

比如《奇葩说》中的BB king傅首尔。

其貌不扬，身材微胖的她，总能调动观众的情绪，让观众为她的精彩发言喝彩，并且牢牢记住她的经典语录。

她的形象，深刻地烙印在我们的脑海里。

可以说，傅首尔就具备非凡的表现力。

她说话的神情，语气，语速，甚至是每个手势动作，都恰到好处地展示了她的观点和个人魅力。

这一点，跟罗布在《表现力》一书中提到的内容完全吻合：那就是，想提升自己的表现力，就要学会展示真实的自我。

舞台上的傅首尔，每次开口都沉着冷静，有理有据，各种故事段子被她信手拈来，她的状态自然轻松，却无比出彩。

这除了跟她的专业素养有关，还因为她展示了真实的自我。

西方有句谚语叫：紧张是因为一个人认为自己应该怎样做，而放松是因为一个人做了真正的自己。

我们的表现力，不是故弄玄虚，也不是刻意假装，它的本质就是真实。

每个人都是独一无二的，能用最好的方式，展示真实的自我，我们的表现力就出来了。

何为真实呢？

书中有几个要点，说得很到位。

一是不惧怕展示自己的弱点。

看过《奇葩说》的人都了解傅首尔，她时常会用自己的婚姻亲子琐事来调侃自己，在她的口中，我们知道她有一个“咸鱼”老公，儿子也会因为辅导作业跟她鸡飞狗跳。这些糗事看似揭短，其实却是真实的表现。

表现力不意味着凡事完美，但一定要求自然真实。

二是学会放下和沉着。

放下，就是不必要戴着虚伪的面具，或者背负着虚荣，用一颗坦荡的心来面对一切。

沉着，就是不慌张，用勇气解决迎面而来的难题和挑战。

这一点很容易理解。

罗布在书中分享了一个小故事。

一位安永公司的高管，为了取悦客户，十分紧张自己在客户跟前的种种表现。

他很在意自己的言谈举止，希望完美无瑕，不要出错。

结果，越是这么想，他越紧张，反而带给客户不好的印象。

后来，这位高管尝试放松下来，不再刻意追逐理想化，也不再压抑真实的自我，他反而赢得了客户的认可和好评。

这就告诉我们，好的表现力，跟我们的真实状态密切相关的。

我们只有展示真实的自我，放下无谓的面子，轻松应对，我们才能把表现力发挥地更好。 

03 找到你的核心亮点，让表现力一路高升

除了展示真实，我们还要展示自己的亮点。

这就要求我们要善于发现自己的长处和优势所在。

《表现力》一书中，给了提供了一套向内探索的引导方法，通过这几个步骤，我们能准确找出自己的闪光点。

• 步骤1，回想过去一两个让我们感觉最佳的时刻，在那一瞬间，我们感到自己活力四射，信心十足，或者是效率惊人。
• 步骤2，回忆当时我们的形体状态，肢体语言是什么样的？我们是站着还是坐着，双手挥舞还是垂在两侧。
• 步骤3，我们当时的情绪如何？是高亢的，兴奋的还是冷静地放松？
• 步骤4，当时的面部表情是什么样的？面带微笑？一丝不苟？

想到这些细节内容后，我们就要将其记录下来，因为这些可能也会在将来某个时间派上用场。

这是罗布提出的向内探索方法，同时，他还主张我们向外探索，寻找其他人的反馈，明确我们的优势。

找到两位我们经常打交道的人，他们可以是同事，朋友，也可以是客户，从他们那里收集关于我们的若干问题：

• 问题1，当你看到我状态最好时，我有哪些表现？我是如何解决问题的？
• 问题2，现在你想起那个时候的我，你会如何形容我？用三个形容词来回答。
• 问题3，你觉得我是如何影响周围人的？
• 问题4，你最欣赏我的哪个品质或优点？
• 问题5，你觉得我可以把这些优点用在哪些新情绪下？

通过他人的反馈，我们可以更加全面深刻地认识自我，也能从别人的视角，看到我们不曾留意或是疏忽的闪光之处。

做到向内和向外探索后，我们就能利用这些内容来展示自己独特的表现力了。

因为我们知道了，当自己处于什么样的状态时，我们会散发与众不同的光芒，更能打动人心，令人印象深刻，难以忘怀。

当我们能熟练展示自己的优点，真实且自然地表现自己的魅力，我们的表现力就会一路高升，尽情绽放我们的美好和卓越。 

04 时代在变，不懂表现自己的人，注定黯淡无光

在我看来，《表现力》这本书最大的特点不是它介绍了如何详细的方法，帮我们提升表现力，而是它自始至终所表达的理念：通过表现力，展示自我，影响他人。

没有人是一座孤岛。

我们需要和他人建立有机的链接，而这就需要我们先展示自我，然后影响身边人，最后成就自我。

中国历来讲究谦和低调，但时代在变化，形势在发展，如今的社会早不同于数千年前。

如果我们依然墨守陈规，活在自己的一方井底，我们必将错过外面的精彩和自己的成长，被瞬息万变的时代所淘汰。

我们要学会展示自己，不仅可以影响我们所在的团队，我们身边亲近的人，还能挖掘自己的潜力，成就更美好的自我。

因此，我们要学会打造自己的表现力。

罗布在《表现力》一书中告诉我们：利用表现力，呈现最好的自己，不断改善他人对我们的印象，扩大自己的影响力，最终助力自己的成功。

用表现力给自己打开一个全新世界，告诉人们，我们是如此与众不同，星光熠熠。

不必抱怨怀才不遇，不如大胆表现，给自己一次惊艳出场！

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文/鱼白原创

图片来源网络