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没有表现力,你就是个透明人
鱼白书生
>《待分类》
2023.01.11 江苏
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01 为什么我们需要表现力?
在《TED演讲的秘密》中有句话:“随着互联网信息技术的不断发展,那些能更好表现自己的人,才能在这越来越拥挤的世界里,获得被听到的机会,获得有所建树的可能。”
对这话我十分认同。
他人就是基于我们的外在表现来评价我们的。
如果我们无法更好地的表现自己,将自己的能力体现出来,我们就无法赢得他人的深度了解和认可,从而错失好的发展机遇。
想要更好地表现自己,就需要好的表现力。
有人也许会问,表现力真的这么重要吗?
知乎上有个网友说了
罗温·艾金森的故事。
这个名字对很多人而言是陌生的,但如果提到憨豆先生,相信大家的脑海中会立刻浮现他熟悉的笑容和表情。
罗温·艾金森就是憨豆先生的扮演者。通过他极富渲染力的表演,他成功塑造了憨豆这个笨拙、幼稚、还有点小自我的傻瓜形象。在剧中,罗温几乎没有任何语言台词,他就靠滑稽夸张的肢体动作和面部表情,就把观众的注意力牢牢吸引了过来。比如他眨眼睛、拨弄头发,总能把观众的笑点激发出来。
这就是罗温强大的表现力。
他轻松让观众理解了他要表达的内容,最终深刻记住他所诠释的角色。
我们虽不是演员,但表现力仍然是我们需要的重要技能。
麻省理工学院斯隆管理学院的项目讲师罗布.萨拉菲亚在他的新书《表现力:快速一个小他人、成就自己的艺术》中提到:激发自我潜能,持续提升影响力是我们所有人的愿望。
所以,不论我们从事什么工作,扮演什么样的角色,我们都需要提高自己的表现力,从而影响他人,成就更好的自己。
罗布还提到:“通过培养表现力,我们不仅能使他人对我们的感觉更好,还能过上我们想要的生活。”
正是因为这个目的,罗布的《表现力》一书,就专门介绍了如何培养自己的表现力。
罗布结合自己20多年的领导力教练的工作经验,通过13种表现力艺术形式,全方位教会我们提升自己的表现力,打造更出色的自己,实现自己的人生梦想。
02 表现力的核心技能就是真实
如果我们细心观察一下身边那些自带光芒的成功者,我们不难发现他们身上有个共性:他们能引发情绪共鸣,打动人心。
比如《奇葩说》中的BB king傅首尔。
其貌不扬,身材微胖的她,总能调动观众的情绪,让观众为她的精彩发言喝彩,并且牢牢记住她的经典语录。
她的形象,深刻地烙印在我们的脑海里。
可以说,傅首尔就具备非凡的表现力。
她说话的神情,语气,语速,甚至是每个手势动作,都恰到好处地展示了她的观点和个人魅力。
这一点,跟罗布在《表现力》一书中提到的内容完全吻合:那就是,想提升自己的表现力,就要学会展示真实的自我。
舞台上的傅首尔,每次开口都沉着冷静,有理有据,各种故事段子被她信手拈来,她的状态自然轻松,却无比出彩。
这除了跟她的专业素养有关,还因为她展示了真实的自我。
西方有句谚语叫:紧张是因为一个人认为自己应该怎样做,而放松是因为一个人做了真正的自己。
我们的表现力,不是故弄玄虚,也不是刻意假装,它的本质就是真实。
每个人都是独一无二的,能用最好的方式,展示真实的自我,我们的表现力就出来了。
何为真实呢?
书中有几个要点,说得很到位。
一是不惧怕展示自己的弱点。
看过《奇葩说》的人都了解傅首尔,她时常会用自己的婚姻亲子琐事来调侃自己,在她的口中,我们知道她有一个“咸鱼”老公,儿子也会因为辅导作业跟她鸡飞狗跳。这些糗事看似揭短,其实却是真实的表现。
表现力不意味着凡事完美,但一定要求自然真实。
二是学会放下和沉着。
放下,就是不必要戴着虚伪的面具,或者背负着虚荣,用一颗坦荡的心来面对一切。
沉着,就是不慌张,用勇气解决迎面而来的难题和挑战。
这一点很容易理解。
罗布在书中分享了一个小故事。
一位安永公司的高管,为了取悦客户,十分紧张自己在客户跟前的种种表现。
他很在意自己的言谈举止,希望完美无瑕,不要出错。
结果,越是这么想,他越紧张,反而带给客户不好的印象。
后来,这位高管尝试放松下来,不再刻意追逐理想化,也不再压抑真实的自我,他反而赢得了客户的认可和好评。
这就告诉我们,好的表现力,跟我们的真实状态密切相关的。
我们只有展示真实的自我,放下无谓的面子,轻松应对,我们才能把表现力发挥地更好。
03 找到你的核心亮点,让表现力一路高升
除了展示真实,我们还要展示自己的亮点。
这就要求我们要善于发现自己的长处和优势所在。
《表现力》一书中,给了提供了一套向内探索的引导方法,通过这几个步骤,我们能准确找出自己的闪光点。
步骤1,回想过去一两个让我们感觉最佳的时刻,在那一瞬间,我们感到自己活力四射,信心十足,或者是效率惊人。
步骤2,回忆当时我们的形体状态,肢体语言是什么样的?我们是站着还是坐着,双手挥舞还是垂在两侧。
步骤3,我们当时的情绪如何?是高亢的,兴奋的还是冷静地放松?
步骤4,当时的面部表情是什么样的?面带微笑?一丝不苟?
想到这些细节内容后,我们就要将其记录下来,因为这些可能也会在将来某个时间派上用场。
这是罗布提出的向内探索方法,同时,他还主张我们向外探索,寻找其他人的反馈,明确我们的优势。
找到两位我们经常打交道的人,他们可以是同事,朋友,也可以是客户,从他们那里收集关于我们的若干问题:
问题1,当你看到我状态最好时,我有哪些表现?我是如何解决问题的?
问题2,现在你想起那个时候的我,你会如何形容我?用三个形容词来回答。
问题3,你觉得我是如何影响周围人的?
问题4,你最欣赏我的哪个品质或优点?
问题5,你觉得我可以把这些优点用在哪些新情绪下?
通过他人的反馈,我们可以更加全面深刻地认识自我,也能从别人的视角,看到我们不曾留意或是疏忽的闪光之处。
做到向内和向外探索后,我们就能利用这些内容来展示自己独特的表现力了。
因为我们知道了,当自己处于什么样的状态时,我们会散发与众不同的光芒,更能打动人心,令人印象深刻,难以忘怀。
当我们能熟练展示自己的优点,真实且自然地表现自己的魅力,我们的表现力就会一路高升,尽情绽放我们的美好和卓越。
04 时代在变,不懂表现自己的人,注定黯淡无光
在我看来,《表现力》这本书最大的特点不是它介绍了如何详细的方法,帮我们提升表现力,而是它自始至终所表达的理念:通过表现力,展示自我,影响他人。
没有人是一座孤岛。
我们需要和他人建立有机的链接,而这就需要我们先展示自我,然后影响身边人,最后成就自我。
中国历来讲究谦和低调,但时代在变化,形势在发展,如今的社会早不同于数千年前。
如果我们依然墨守陈规,活在自己的一方井底,我们必将错过外面的精彩和自己的成长,被瞬息万变的时代所淘汰。
我们要学会展示自己,不仅可以影响我们所在的团队,我们身边亲近的人,还能挖掘自己的潜力,成就更美好的自我。
因此,我们要学会打造自己的表现力。
罗布在《表现力》一书中告诉我们:利用表现力,呈现最好的自己,不断改善他人对我们的印象,扩大自己的影响力,最终助力自己的成功。
用表现力给自己打开一个全新世界,告诉人们,我们是如此与众不同,星光熠熠。
不必抱怨怀才不遇,不如大胆表现,给自己一次惊艳出场!
------------End---------------
文/鱼白原创
图片来源网络
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