试着做一个洒脱的人吧，留不住的，放手才是成全；爱不到的，转身才是解脱。无论何时，别忘了善待自己，晴天，雨天，都要保持微笑，风起，雪落，都要活得漂亮。好好活着，别生气！一起来感受今晚的睡前一起夜听！
很多时候，你会因为看不惯某件事情而烦躁，会因为别人出格的行为忍不住发脾气，也会因为一些不起眼的小事而大动干戈。但是每次生气过后，你会发现，那些令你烦恼的事情，并没有因为你的生气而消失，那些不理解你的人，也没有因为你的生气而做出改变。
以前年轻气盛的时候，或许还不懂得如何控制自己的情绪，但是成年人总要学会看淡。你选择不发脾气，不是为了去迁就谁，而是为了不让自己失去理智，换个缓和的方式，或许事情就没有你想象中的难以解决。
人，气什么？我们常说，生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。你生气，不开心的是自己，得意的却是别人；气坏了自己的身体，别人还在洋洋得意。正所谓：别人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意，况且伤神又费力。学会不生气，是善待自己的开始。
不能生气的人是傻瓜，而不去生气的人才是智者。别让你的时间成为垃圾时间，别让你的情绪成为垃圾情绪，别让自己和垃圾人、垃圾事同流合污，才是真智慧。
开心的时候，可以放肆地笑；难过的时候，别压抑着自己；生气的时候，不伤着人也别伤着自己。有人说：酸甜苦辣皆代表一种人生，总会遇到不合适的口味，就像人生总会遇到不喜欢的人或事。纵然不喜，也要保持淡定、从容。
今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自纣王老胡的《眼泪》，送给有缘收听的你！夜叔想说的是，一辈子不长，人生的下半场，就不要把时间都浪费在生气上，去好好过自己的生活，把每一寸光阴都过成自己喜欢的模样。
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