湿气重的典型表现和调理！

湿气重，从人体皮肤可以看出端倪。主要有雀斑加速形成、皮肤粗糙、肤色沉着暗沉等表现。有的人不了解湿气重表现，其实我们是可以通过皮肤变化判断一二。

湿气重有哪些表现？

湿气重的人，一般是脾胃消化功能不是很好，水分滞留体内影响了皮肤排泄，导致皮肤搔痒、粗糙；湿气重在影响人体代谢时，因为体内废弃物不能及时排出体外，黑色素一点点的沉积，导致原先的雀斑加速形成；人的面部血管丰富，如果一个人湿气重，容易出现气血不畅，直接从面色就可以看到；虚胖，即身体出现不同程度的水肿。

湿气重应该怎样调理？

木瓜可以健脾胃，而且还能入药。在中医药典里，木瓜归肝脾经，性温味酸，具有化湿、疏通经络的作用。所以，根据中医理论木瓜是可以化湿气的，并且还用作消除积食；荠菜性微寒，适应症为湿热胃痛、血热等。

还有一些健脾胃的中药如砂仁。砂仁归脾胃肾经，具有辛散温通、温脾止泻、化湿开胃的作用。在古代砂仁主要是用来治疗脘腹胀痛、湿阻等常见病症，特别适合气滞寒湿的人；茯苓，归脾肝肾经，性平而味甘淡，有利水渗湿、利水渗湿、健脾和胃的作用。

以上4味中药材适合湿气重的人选择。当日常生活发现一些湿气重的端倪，应当及时让中医师辩证。