华佗：掌握三个诀窍，六旬也能行“夫妻之道”

男人三十而立，四十而不惑。

熬夜、酒局、加班等，男人参与了几条？

男人三十岁的时候为了事业，熬夜加班是家常便饭，参与酒局应酬更是理所当然，到了四十岁后，不知不觉开始感觉腰腿疼、头晕眼花、脱发已经前列腺等，都开始光顾自己的身体。

男人，你的肾脏是不是出现问题了？

中医认为，肾脏乃“生命之根”，若果把身体比作熊熊燃烧的锅炉，那么我们的肾脏就是把燃尽的“煤渣”排出的器官，它是维持身体能够正常运转的重要器官之一。

就像汽车的发动起一样，一旦出现故障，汽车就会停止行驶，肾脏亦是如此，出现受损后，整个身体系统都会出现崩溃，后期而是很难再次修复，对于夫妻之道会产生质的影响，生活质量也会打折扣。

华佗：掌握三个诀窍，六旬也能行“夫妻之道”，让阳气归来，肾脏显年轻。

诀窍一：及时小便

生活中很多人都有憋尿的经历，不及时排出，有些人仅仅就是为了多睡几分钟，殊不知这种行为已经伤害到了肾脏。

中医认为，我们身体中90%都是水分，而肾脏的工作就是将这些水分通过过滤生成尿液后排出，如尿液一直都没有得到释放，肾脏的代谢工作就会因此放缓，严重的会引发肾炎的问题。

诀窍二：多吃含“锌”的食物

男人身体重要的元素之一就是锌，被称为男性之源，在身体中起到举足轻重的作用，它是“婚姻和谐素”的基础保障。

早期在文献中记载（zi）矷山人参中就含有多种植物醇元素，其中锌、锰以及皂苷最具有代表性，隶属于五加科草本，后来在我国吉林一带被发现，研究发现，归肝、肾二经，具有益肾助阳之效，也是前列腺的重要保障，被誉为前列腺的保护伞。

华佗认为，枸杞与它是“绝配”，准备枸杞15粒、矷山人参3克、肉苁蓉6克；三种食材混合一起后，注入开水焖泡或煎服，一日一剂，对于生活质量会大大提高，肾虚方面出现的时间不够、萎谢以及腰腿疼等问题均可解决。

诀窍三：多喝水

水被称之为“生命之源”，也是人体中不可缺少的元素之一，能够代谢出肾脏产生的废物和尿液的生成。

若日常不及时补充水分，身体就会出现缺水状态，很多有害的物质就无法及时通过尿液排出，积累在肾脏内部，时间久后，就会对肾脏产生伤害。

肾脏出现损伤，不是一朝一夕诱发的，男人老了后，要想行驶“夫妻之道”，华佗留下的三个诀窍要掌握好，一定会给生活添加色彩。