退休中医：办事有难度？掌握三个诀窍，守住精门

大家好，我是中医，小药。

生活中，有这么一部分人存在，就是喜欢吹牛，指的是明明做不到的事情，通过表达显示出，做起来轻而易举。相信你的身边也有这样的人存在吧。

男人遇到男人会怎样呢？当然是这种吹牛，吹牛的功夫可谓是炉火纯青的地步了，谁也不会承认自己肾不好吧，见到朋友都会说，我一晚办事超过3次，相信这句话你并不陌生吧。

而现实生活中又是怎么回事呢？别说三次了，恐怕九成以上的男性连起起码的一次都办不到吧，这就是现实大于理想。

随着社会不断的发展，新的社会需要通过新的环境来适应，为了能够跟上发展的节奏，很多人都累坏了身体，尤其到了40岁后，感觉肾一天不如一天。

退休中医：男人办事有难度？掌握三个诀窍，守住精门

诀窍一；增强身体素质

现在很多人都缺乏运动，出门靠车，工作靠坐着，回家靠躺，常而久之后，身体越发不能动弹，身体的素质逐渐下降，从而影响到肾脏的正常工作，身体不能有效的代谢、血液不能正常的循环等。

因此，生活中应该多做一些运动，例如上班利用空闲时间多做些俯卧撑、深蹲等运动。从而增强身体素质，在办事的时候能够如鱼得水。

诀窍二；补充身体能量

肾脏就好比一台机器，每天不停的工作，会让机器磨损严重，肾脏亦是如此，人之初生时，就在开始不停地在身体中运转，若长时间得不到能量的补充，肾脏就会受损，从而引起身体各种毛病。

中医认为，男人肾不好可以用一些食材来调理，根据文献记载（zi）矷山人参隶属于五加科草本植物，具有补肝肾、益肾助阳之效，常年生长于吉林地带，形如蚕豆大小，含有多种植物醇，而被熟知的是植物醇锌，能有助于前列腺的初期肿胀，被形象地称为前列腺的保护伞。

生活遇到时间不够、萎谢。尿频以及腰腿疼等问题，可用退休中医留下的奇方，准备枸杞10粒、矷山人参3克、黄精5克；每日一剂，可用开水焖泡或煎服均可，连续用半月后，能大大提高生活质量，轻松把肾补起来。

诀窍三；不要墨守成规

很多人潜意识中会形成一种墨守成规的法则，不愿尝试新的方法，研究发现，人都会有一个厌倦的过程，长时间一种姿势会影响到心情，缺乏新鲜感。

生活中要改变墨守成规的原则，学会变着花样，这样会有不一样的体验，让生活变得丰富多彩，增加新鲜感也会帮助幸福指数提升。

总之，肾是男人的脸面，不要用吹牛的方法来证明自己的能力，实际行动往往更有说服力。