人人都知道颜值高的好处，也都希望自己越来越漂亮，越来越年轻，就是不知从何处下手？今天就教你几个实用小方法，坚持做一个月，就能见到明显的效果
一早晨起来喝一杯凉白开或者蜂蜜水
可以唤醒胃肠蠕动、补充水分、促进血液循环，帮助身体排出毒素，有美容养颜的效果
二 中午喝一碗猪蹄汤，为皮肤补充胶原蛋白
午饭后休息或者散步半小时，然后小憩一会
三 下午四点是新陈代谢最旺盛的时候，这个时候锻炼身体，会起到事半功倍的作用
四 晚上睡觉前泡脚
睡前泡脚对于当今比较注重养生的人，都知道它的好处，以前的文章也提过很多，就不再重复累赘，今天只是说一说泡脚的时候，注意哪些事项，泡的时间不能过长，水温不能太高，脚上有伤口的时候，最好不要泡脚，十点以后不要泡脚，泡脚的时候不要对着空调的风口
四 刷牙的时候加一点食用盐，不仅消炎杀菌，还可以美白牙齿
五保养头发
在洗头发的时候滴几滴醋，或者是抹一点啤酒，不仅杀菌去除头皮屑，还能让头发又黑又亮
也可以在未洗头发之前，先抹上护发素，把头发结梳开，再洗头发，洗完头发使用护发素的时候。最好先把头发用吸水毛巾抹干，然后再抹上护发素，要顺着头发的方向上下揉搓，戴上浴帽，等待15分钟左右，再用温水清洗头发，这样可以让头发充分吸收营养素中的精华，从而减少对发质的伤害，长期坚持下来，会让你的发质越来越健康、越来越柔顺
六 护肤
俗话说：“一白遮百丑”，拥有一个白皙无暇的皮肤，能让你的美丽提升好几个百分点，所以护肤永远是重中之重，影响肤质无外乎色斑、脸色发黑、发黄，还有脸上出现的褶子，所以使用含有VC、VA、VE化妆品，能够收到很好的护肤效果
七学会穿搭
俗话说：“三分长相，七分打扮”，可见打扮的重要性，没事多看一些时尚板块，懂一点穿搭知识，舍得为自己买几件高质量的衣服，通过外在有品位的穿搭，提升气质，让自己既漂亮又减龄
八 善良的女人最美
当今的社会最不缺的可以说就是美人，有钱没钱的，都能通过医美和平日保养变成美人，但是你会发现有的人，如果只看皮囊，的确五官精致又漂亮，可就是让人喜欢不起来，归根结底就是缺少了一份善良
俗话说：“女人可以没有光彩照人的外表，但一定要善良”，还有：“相由心生”，也就是说你内心的思想、修养和涵养，都能通过外部特征在脸上表现出来，有的人戾气很重，有的人刁钻刻薄，这样的人即使再好看，也没人会说她漂亮，只会让人产生厌恶
而唯有善良，即使相貌不扬，也会因为她内心的善良，卓越的德才，赢得别人的好感，所以说，善良是最高级的化妆品，是稀有的珍珠，善良会让女人楚楚动人，因为善良变得温柔可爱、善解人意，也会让人有更多的发展机遇
九圆润微胖
现在是以瘦为美的时代，要说什么词最为火爆，非“减肥”两个字莫属，无论身在何处，都会听到“减肥”两个字，不管是胖的还是瘦的都会嚷嚷着减肥，瘦了真的好看吗？
如果太过于肥胖的人当然要减肥，过于肥胖不仅影响到人的身体健康、行动不便，而且也影响到自己的形象，的确太过于肥胖的人，即使长相再漂亮，也没人会说你漂亮，甚至那满身的肉肉，还会给人一种不忍直视的感觉
而对于哪些本来就不胖的女人来说，如果还要减肥，其结果就会变成颧骨变高、颧弓外扩，腮帮子无肉，就会给人一种成熟感，加重年龄感
咱们判断一个人美不美，都会把圆润如珠四四方方，这样的女人视为美人，这种体态的女人，大多都拥有婴儿肥的脸，不胖不瘦的身材，显得人福气又漂亮，所以作为女人，在不影响健康的前提下，还是微胖一点才显得更端庄更漂亮
十贴双眼皮
喜欢双眼皮的友友，可以尝试每天用指甲轻轻地在眼皮上划上几下，或者贴双眼皮贴，坚持过一段时间，你会发现双眼皮就出来了
十一 按摩脖子后面
长期在室内久坐，还有长久开车的人，都会感觉颈椎不舒服，这是因为血液不通造成的，一旦出现这样的情况，就会脸色发黄、出现黑眼圈
所以没事经常揉一揉，按摩一下颈椎，能帮助血液流通
总之变美的方法有很多，重在你能否持之一恒坚持下来，否则即使有灵丹妙药也不济于事
联系客服
