人人都知道颜值高的好处,也都希望自己越来越漂亮,越来越年轻,就是不知从何处下手?今天就教你几个实用小方法,坚持做一个月,就能见到明显的效果
一早晨起来喝一杯凉白开或者蜂蜜水
可以唤醒胃肠蠕动、补充水分、促进血液循环,帮助身体排出毒素,有美容养颜的效果
二 中午喝一碗猪蹄汤,为皮肤补充胶原蛋白
午饭后休息或者散步半小时,然后小憩一会
三 下午四点是新陈代谢最旺盛的时候,这个时候锻炼身体,会起到事半功倍的作用
四 晚上睡觉前泡脚
睡前泡脚对于当今比较注重养生的人,都知道它的好处,以前的文章也提过很多,就不再重复累赘,今天只是说一说泡脚的时候,注意哪些事项,泡的时间不能过长,水温不能太高,脚上有伤口的时候,最好不要泡脚,十点以后不要泡脚,泡脚的时候不要对着空调的风口
四 刷牙的时候加一点食用盐,不仅消炎杀菌,还可以美白牙齿
五保养头发
在洗头发的时候滴几滴醋,或者是抹一点啤酒,不仅杀菌去除头皮屑,还能让头发又黑又亮
也可以在未洗头发之前,先抹上护发素,把头发结梳开,再洗头发,洗完头发使用护发素的时候。最好先把头发用吸水毛巾抹干,然后再抹上护发素,要顺着头发的方向上下揉搓,戴上浴帽,等待15分钟左右,再用温水清洗头发,这样可以让头发充分吸收营养素中的精华,从而减少对发质的伤害,长期坚持下来,会让你的发质越来越健康、越来越柔顺
六 护肤
俗话说:“一白遮百丑”,拥有一个白皙无暇的皮肤,能让你的美丽提升好几个百分点,所以护肤永远是重中之重,影响肤质无外乎色斑、脸色发黑、发黄,还有脸上出现的褶子,所以使用含有VC、VA、VE化妆品,能够收到很好的护肤效果
七学会穿搭
俗话说:“三分长相,七分打扮”,可见打扮的重要性,没事多看一些时尚板块,懂一点穿搭知识,舍得为自己买几件高质量的衣服,通过外在有品位的穿搭,提升气质,让自己既漂亮又减龄
八 善良的女人最美
当今的社会最不缺的可以说就是美人,有钱没钱的,都能通过医美和平日保养变成美人,但是你会发现有的人,如果只看皮囊,的确五官精致又漂亮,可就是让人喜欢不起来,归根结底就是缺少了一份善良
俗话说:“女人可以没有光彩照人的外表,但一定要善良”,还有:“相由心生”,也就是说你内心的思想、修养和涵养,都能通过外部特征在脸上表现出来,有的人戾气很重,有的人刁钻刻薄,这样的人即使再好看,也没人会说她漂亮,只会让人产生厌恶
而唯有善良,即使相貌不扬,也会因为她内心的善良,卓越的德才,赢得别人的好感,所以说,善良是最高级的化妆品,是稀有的珍珠,善良会让女人楚楚动人,因为善良变得温柔可爱、善解人意,也会让人有更多的发展机遇
九圆润微胖
现在是以瘦为美的时代,要说什么词最为火爆,非“减肥”两个字莫属,无论身在何处,都会听到“减肥”两个字,不管是胖的还是瘦的都会嚷嚷着减肥,瘦了真的好看吗?
如果太过于肥胖的人当然要减肥,过于肥胖不仅影响到人的身体健康、行动不便,而且也影响到自己的形象,的确太过于肥胖的人,即使长相再漂亮,也没人会说你漂亮,甚至那满身的肉肉,还会给人一种不忍直视的感觉
而对于哪些本来就不胖的女人来说,如果还要减肥,其结果就会变成颧骨变高、颧弓外扩,腮帮子无肉,就会给人一种成熟感,加重年龄感
咱们判断一个人美不美,都会把圆润如珠四四方方,这样的女人视为美人,这种体态的女人,大多都拥有婴儿肥的脸,不胖不瘦的身材,显得人福气又漂亮,所以作为女人,在不影响健康的前提下,还是微胖一点才显得更端庄更漂亮
十贴双眼皮
喜欢双眼皮的友友,可以尝试每天用指甲轻轻地在眼皮上划上几下,或者贴双眼皮贴,坚持过一段时间,你会发现双眼皮就出来了
十一 按摩脖子后面
长期在室内久坐,还有长久开车的人,都会感觉颈椎不舒服,这是因为血液不通造成的,一旦出现这样的情况,就会脸色发黄、出现黑眼圈
所以没事经常揉一揉,按摩一下颈椎,能帮助血液流通
总之变美的方法有很多,重在你能否持之一恒坚持下来,否则即使有灵丹妙药也不济于事
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