俗话说：“家有一老，如有一宝。”
如今老年人的生活往往比年轻人更加自律，早睡早起，饮食有规律，虽然是粗茶淡饭，但是却兼顾到了各种营养，尤其是80多岁的老人，更懂得养生，在饮食上也有自己的独特见解。
江西小伙陆立志带了女朋友回家，外公听说后，从农村老家坐公交来到了县城看望外孙媳妇，见面后，外公从口袋里掏出了一个红包给陆立志女朋友。
外公虽然今年86岁了，但是身体却很健朗，经常上山捡柴火，外公不喜欢在城里生活，于是和外婆二人依旧住在农村老家，二人过着清闲平淡的退休生活。
最近江西小伙陆立志在网络上晒86岁外公极简三餐走红网络，评论区沸腾了，引起了网友们的热议。
不少网友看后评论道：“外公真懂吃啊，真羡慕你还能时常看见外公外婆。”
86岁外公极简三餐吃啥呢？我们一起来看看吧。
外公的早餐比较简单，外公外婆都习惯了每天早上天亮就起床，尤其是在乡村老家，人们往往起得都比较早。
起床后外婆便会开始准备早餐，外公则拿着摇椅坐在家门口听收音机的广播新闻，半小时后外婆便将早餐做好了，一般都是以粉类为主。
外公外婆喜欢吃米粉，将米粉泡发后，放入少许瘦肉一起煮，便是一道很美味的早餐，再来一点花生米，那就更完美了。
外公的午餐也是吃的比较简单，一碗鲫鱼汤+一碗萝卜炖肉+炒白菜条。
外公家门口有个鱼塘，里面养了不少的鲫鱼，草鱼之类的鱼类，平时外公外婆便割点草给鱼吃，有时候家里的剩饭也会倒入鱼塘里给鱼吃。
平时想吃鱼的话，拿着渔网在鱼塘里捞就可以了，保证新鲜，逢年过节时，外公都会给托人进城给儿子孙子带去自家养的鱼。
外公喜欢吃比较重口味的菜肴，尤其是下饭菜，外婆做的红烧豆腐外公很喜欢吃，每次有了这个菜，外公都能够多出两碗米饭。
将红烧豆腐的汤汁浇在米饭上，咸香美味，很好下饭，为了能够吃得更健康，外婆做菜也是坚持食材多样化的原则。
江西人爱吃辣，尤其是老一辈人更能吃辣，陆立志外公外婆也是如此，连炒莴笋都要放入辣椒粉进去，这样吃起来才更有味。
腊肉腊肠是外公外婆永远吃不腻的美食，将腊肉腊肠切片，底部放入少许萝卜干，然后放入锅中蒸15分钟，不需要放任何调味品，咸香美味，让人吃不腻。
午餐晚餐都要喝一点汤，这样的饮食方式其实对身体很有好处，家里池塘鱼比较丰富，除了豆腐鱼汤之外，西红柿鱼汤也是外婆外公很爱吃的菜肴。
将鲫鱼清洗干净，锅中放入少许食用油，少许食用盐，放入鲫鱼煎至两面金黄，然后倒入开水，加入西红柿煮20分钟，一道鲜美爽口的鱼汤便做好了。
外公外婆还是更喜欢吃青菜，不喜欢吃大鱼大肉的菜肴，往往炒个肉都要搭配一点蔬菜，比如萝卜炒肉，包菜炒肉，这样荤素搭配，不仅吃起来不油腻，而且更有营养更容易消化。
86岁外公的极简三餐，吃得很普通，但却兼顾到了营养，再加上外公外婆平时会种菜，去山上捡柴火，每天都有适量的运动，生活简单，却不枯燥，吃得好，睡得好，身体便更加硬朗了。
这样的极简生活，你喜欢吗？
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