如何走出失恋的阴霾

很多男女在失恋以后精神萎靡不振，其实很多的情侣在了解了以后，会发现也许对方并不适合自己，但是由于舍不得分手，导致两个人的感情拖拖拉拉，然而最终等到谈婚论嫁的时候，还是免不了从此变成陌路人！如何走出失恋的阴霾呢？伤心的时候千万别听伤心的歌曲，选择一些轻快的音乐对于自己身心更有益处。

如何走出失恋的阴霾

1、吃美味的食物

你可能会伤心得吃不下饭，但千万不要因此而不吃饭。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你开心的食物。记得善待自己的身体和胃，千万不要因为失恋而惩罚自己的身体。

2、疯狂购物

失恋与否，购物永远是女生的最爱。不要低估了购物治疗法的作用，因为在你心情最糟糕时，它永远是你最好的疗愈方法。叫上自己的闺蜜去购物吧，和自己最喜欢的人在一起往往能让你放下一切烦恼。

3、听轻快的音乐

心碎的、伤心的音乐只会让你的心情更加糟糕。多听一些积极向上，节奏轻快的音乐会让自己精神振奋，充满斗志。

4、分开未必不是一件好事

想一想为什么你们会走到现在这样，为什么你和他在一起不再感到快乐。感谢分手让这些糟糕的负面情绪不再继续。你要知道，你值得拥有更好的!

5、和自己的死党在一起

你可以和自己的同学一起出去浪一天或是计划一个旅行计划。和朋友们在一起要比单独一个人生闷气要好得多。毕竟一起聚会疯狂时间会过得很快!

6、让自己忙碌

不要无所事事，那只会让你陷入悲伤无法自拔，整天满脑子都是那个自己都不愿想起的前任。不妨培养一种爱好或学习一种语言，或是和自己的兄弟姐妹或父母讲述自己的烦恼。总之，让自己忙碌起来。

7、做最后的自己

失恋是一个不小的打击，但它并不影响你做更好的自己。自信起来，不要让任何人轻易打倒你。记住，没有什么坎是过不去的!

两个人在一起相处的时间久了，如果最终不得不分开的话，想必彼此的心中都会很难过，特别是对于第一次分手的人来说，那种悲痛欲绝很多人难以面对！有些人会建议失恋后，为了疗伤或者转移注意力，最好的方法就是进入到下一段感情，其实小编不这么认为，如果身边没有合适的人，匆匆进入下一段感情，也许到头来又要面临分手，从而给自己造成再一次的打击！