如何成为一个自律的人，你只需养成这几条好习惯，总结成功人的经验分享给你16条生活中的好习惯，无论你是多大的年龄，相信你看完并且执行，坚持一个月相信你将脱胎换骨，蜕变成为全新的自己。接下来无论在生活还是在事业上都顺风顺水，好运伴随你。一定要耐心开完，点赞收藏起来反复的领悟。希望能够对大家的生活带来一些帮助。
一、上床前进行冥想。
在忙碌的生活中，为自己留出几分钟冥想时间，让大脑和身体得到全面的休息，能够帮助我们放松身心，调整心态，减少焦虑和疲劳感。
二、早睡早起。有抢跑意识。
早睡早起，身体健康。质量良好的睡眠能够提高我们身体的免疫力，增强体质，让我们精力充沛。保证足够的睡眠，早上起来状态良好，不会感到昏昏沉沉，精神饱满，在一天之中可以高效完成很多重要事情，这样不仅过的充实，而且你已经不知不觉中超越了别人。
三，坚持锻炼。人过30要特别注意保养自己，尽量不熬夜，每周坚持一定时间的锻炼，虽然开始有些痛苦，但坚持几天你会发现，锻炼后整个人都是轻松的，生命在于运动，好的身体才是财富的根本，没有个好身体，一切都是零。
四、多喝水。
适量摄入水分能够帮助我们及时排除身体中的毒素和垃圾。
五，养成阅读习惯。睡前安排一个不被打扰的空间，丢掉手机，抽出半个小时的阅读时间，看书一方面可以修心养性，另外可以充实自己的大脑。读书有益于增长见识，拓展思维，提高语言能力，培养良好的思维方式。
六、养成事后总结的习惯，考虑遇到什么问题和哪里做的不好，应该如何改善，下次应该怎么办，从错误当中吸取经验，从成功中总结方法，这是加速个人成长非常有效的方式。
七、学习新事物。
学习是人类不断进步和发展的基础，多获得新信息和知识能够提高我们对工作和生活的认识和把握。
八，自我调整。适当放松自己。工作的时候，每隔两个小时就起来活动一下，者往远处看一看，或者闭目养神一会，适当的放松可以缓解我们的工作和生活压力，还可以让我们更好地保持心理和身体上的平衡。
九、合理安排时间。
制定合理的时间计划，安排好每一天的工作和生活，有助于提高效率和生活质量。
十、少吃盐和糖，多吃蔬果合理的食物摄取可以控制我们身体所需营养成分的摄入。吃完饭至少走上十五分钟或者站上三十分钟，不要马上坐着或者躺着，这样容易发胖而且影响消化。食不过饱，睡前两小时不吃东西 其实现在人很多的身体问题都是吃出来的。
十一，养成记账的习惯，记录自己的资金来源和去向，看看把钱都花在了哪，建立每个月的基本预算制度，避免忍不住乱买东西。
十二，把自己想象成一个巨人，抬头挺胸，目视前方，可以提升你的气场。
十三、平时要多和这三种人在一起，一种是积极有正能量的人，一种是可以帮助你成长的人，无论是你的同事还是团队领导者，只要在他身上能学习到东西。最后一种是刷新你思维认知的人。
十四、多关注时事和社会热点。
了解时事和社会热点，可以提高我们的政治意识和社会责任感，让我们更好的适应社会变化。
十五、保持积极心态，遇事不抱怨。
积极乐观、阳光向上的心态可以让我们走得更远，更加自信和坚定。抱怨多了不能解决问题，只会让我们的情绪更加糟糕，自己得不到什么好处，还容易失去朋友和机会。
十六，避免长时间刷手机，多听有声书，多听广播，欣赏音乐，让自己的身心放松，总之生活好习惯的养成，离不开我们对生活的态度和自律的优秀品质。听到这里还没有划走的朋友恭喜你，已经超过90%的人。点个赞转发给你身边亲近的人，我是财富思维，让我们一起成为更好的自己。
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