爱抽烟的人，常喝这杯“排毒水”，咽炎支气管炎，肺癌不找你

抽烟，是很好的拉近彼此关系的方法，即使是两个素不相识的人，都可能因为抽一支烟变得娴熟起来。特别是男性，对于抽烟更加的喜欢，不乏一些男性，一天两包烟都是不够的。抽烟不仅成为了一种习惯，也渐渐演变成了一种社交行为。

香烟中含有大量的有害物质，其中以尼古丁对人体的肺部伤害最大。抽烟不仅危害着抽烟者的自身健康，还会影响身边人的身体健康，被迫吸二手烟可是比直接吸烟危害更大。

老烟民往往会出现口臭、咳嗽痰多等现象，而对女性吸烟者来说，吸烟还会导致体内毒素过多，皮肤色斑、暗黄现象。这些知识轻微的，严重者呼吸道疾病，心血管、癌症的也是不少的。

抽烟的人肺部都有大量的毒气堆积，在生活中抽烟的人一定要注意肺部的排毒工作。喝茶清肺排毒是很方便也有效的方法，喜欢喝茶的抽烟朋友多喝茶是非常好的。

喝茶清肺排毒：银耳桔梗茶

银耳桔梗与甘草，玉竹，枇杷，橘红等植物材料组成的银耳桔梗茶，多种润喉，祛痰作用的植物相辅相成。通过合理配比，制成茶饮，冲泡即饮，对清肺排毒有显著疗效。每天喝一两杯，真的是吸烟者的常备茶饮水。

经常会听一些老人说，肺部不舒服多吃鸭血，鸭血能够吸走肺中的粉尘。可能你会认为这个老人瞎编的，但是通过医学研究证明，鸭血的确可以吸收肺部的灰尘。如果你工作的地方空气污染严重，生活环境灰尘多，或者是你有吸烟的习惯，可以多吃一些鸭血，列如鸭血粉丝汤，血鸭等，都有清肺排毒的好功效。

当香烟的有害物质减少了，身体就可以很大程度的避免咽炎、支气管炎等毛病。喝茶跟饮食有排毒作用，但是戒烟或者少抽是最管用的。