今日特搜靓汤 - 竹叶山楂麦冬乌梅茶 - 夏日消暑，补充水分

功效：

夏日炎炎，骄阳似火，如果复习的地方没有空调，那就只好一边挥汗如雨一边努力复习了。汗出过多容易丢失，全身会疲软乏力，这时候最好饮用一杯淡的温盐水补充一下。再加上我们今天介绍的这个夏日消暑茶，更加精神百倍。它就是竹叶山楂麦冬乌梅茶。竹叶清热除烦，生津利尿，是中医一味传统的清热解毒药，被卫生部批准列入'药，食两用的天然植物',对人类的'第一杀手'心脑血管疾病的防治起到一定的作用。山楂味酸性温，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气。乌梅能保护肠胃增进食欲，夏天吃腻了就得要用它们。而且每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，血液净化后新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。麦冬能养阴生津，润肺清心，一起做的茶饮，平时各位学子可以多喝。

食材：

竹叶 15g

山楂 50g

麦冬 30g

乌梅 10个

冰糖适量

做法：

以上材料一起下汤煲，加水8碗武火煮开15分钟，按口味加入冰糖，即可成为一份美味又健康的夏日甜茶，有需要的街坊可以做来试试。