1、川乌粥
原料:制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克。
制法:将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2~3小时,待米熟烂后加入生姜汁,搅匀,再煮1~2沸即可。食用方法:佐餐食用。
原理:祛风除湿,温经止痛。2、山药乌蛇汤
原料:乌稍蛇肉500g,山药15g,茯苓 lOg,薏米lOg,生姜5片,食盐、猪油适量。
制法:将乌稍蛇肉洗净切成小段与山药、茯苓、薏米一同放入砂锅,加入适量水,煮沸,添加猪油、盐、生姜、味精等调味,饮汤食肉。
食用方法:佐餐食用。
原理:祛风祛湿,故此方对痛风性关节炎等症有较好的辅助治疗作用。
3、苍术车前草
原料:苍术、黄柏、牛膝、车前子、薏苡仁、牛膝。
制法:使用时,可把这些药物取适量组方放入茶煲,加水适量用慢火熬煮,等出味后即可。
食用方法:取下趁温热服用,尿酸比较高的患者每天可多饮用几次。
原理:降低尿酸、清热利尿、疏风散热,还能缓解痛风引起的关节疼痛症状。
4、清`酸-疏 风*茶
原料:乌梢蛇、蝮蛇、葛根、菊苣、蒲公英、鱼腥草、枸杞子。
食用方法:温水冲服即可
原理:乌梢蛇、蝮蛇主为止痛,可疏风活络,缓解因痛风所引发的关节肿痛。
葛根主为排风,含有丰富的异黄酮苷类等物质,去除体内风邪。
菊苣、蒲公英、鱼腥草主为利水排酸,加速体内尿酸排泄,并可改善因为肾脏而引发的水肿。
枸杞则主为滋养肾脏,缓解痛风、高尿酸人群的肾功能不足。
此方坚持服用,可减少痛风发作次数,降低体内尿酸水平,网上即可找到。
温馨提示:
1、每日的饮水量一定要科学保证
对于痛风患者来说,“饮水”这件事是要严格注意的。痛风患者每日的饮水量应该保证在2000毫升以上,促进排尿,以便促进尿酸的排出。
说到饮水,建议大家要养成靠谱的习惯,晨起适量饮水,睡前适当补水,平常没事的时候可以经常少量补水,每次饮水200毫升左右。另外饮水的最佳选择是“白开水”,请您拒绝甜饮料、浓茶、盐水等饮品。2、增加新鲜蔬菜和水果的摄入
充足补水的同时,您每日还要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。蔬菜和水果本身属于低嘌呤食物,另外其中含有较多的纤维素类物质还可以促进肠胃的蠕动,有利于食物的消化和排泄。同时,新鲜蔬果中还含有丰富优质的维生素C,促进尿酸的排出,有利于预防高尿酸血症的发生。
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