杨青一
毕业于中国海洋大学
注册公共营养师
1984年任青岛卫生学校营养学老师
从事营养学推广工作30多年
新书出版《分享——杨青一老师30年食疗养生经验》
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各位朋友大家好！
我是杨青一老师。
今天我们讨论的话题是，高血压吃降压药和不吃降压药有哪些区别。
很多患有高血压的朋友不愿意吃降压药，担心吃降压药后停不下来，吃一辈子降压药，对肝肾有损伤。
有些人满不在乎，因为感受不到症状，就不吃降压药。
其实不吃降压药和吃降压药都会产生不良后果，我们来分析一下这两种情况。
也有很多听众咨询杨老师，有没有不吃降压药通过食疗康复高血压的方法，今天也和大家一起说一说。
如果血压偏高，又不吃降压药，风险是非常大的，长期不加控制的高血压会造成动脉硬化，高血压发生后不吃降压药最大的风险是容易诱发脑出血。
原因分析如下:
1、高血压的发生是身体内局部的动脉血管已经因为粥样硬化出现了狭窄，因为血流不畅引发高血压。
2、如果血压持续偏高又不服用降压药，血管的硬化程度会进一步加重。
3、如果硬化的动脉血管发生在脑动脉中，就为脑出血埋下了隐患。
4、高血压短时间内不吃降压药不会有问题，如果长时间不吃降压药，大脑动脉血管受到高压血流的反复冲击，脑动脉血管就容易发生破裂，造成脑出血。
近些年脑出血的发生率在逐年升高，大家一定要引起足够的重视。
发生高血压后一定要及时去医院，由医生根据病情决定是否服用降压药，个人一定不要擅作主张不吃降压药。
很多高血压患者服用降压药十年左右，会出现左心室肥大的情况，这是因为服用降压药后血管扩张，左心室的肌肉需要用更大的收缩力才能将血液推向全身的动脉血管，满足全身的供血，左心室肌肉长期的过度用力，肌肉会不断增大，最终造成左心室肥大。
左心室肥大以后，整个心脏的形状会发生变化，连接左心房和左心室的瓣膜会出现缝隙，造成二尖瓣闭合不全，同样右心房和右心室的瓣膜也会出现缝隙，造成三尖瓣闭合不全，心脏的供血量会大打折扣，引发全身供血不足。
我岳父今年86岁，是典型的二尖瓣、三尖瓣闭合不全，我岳父50多岁就患上了高血压，由于血压控制不住，降压药的数量越吃越多，到70多岁时每天要服用4种降压药才能稳住血压，结果导致了二尖瓣、三尖瓣严重的闭合不全，心脏还出现了严重房颤，为此每年住院治疗5-6次，但是病情却越来越严重。
杨老师岳父心脏彩超报告
10多年前我开始研究我岳父的高血压、心脏病与饮食的关系，并开始动员我岳父改变饮食的方式，第一步是严格控制植物油的摄入量，结果在动员过程中异常艰难，我岳父完全不认同他的高血压、冠心病与饮食有关，我岳母也患有严重的冠心病，同样每年住院治疗5-6次，也是不认同饮食与冠心病有关，非常排斥我的饮食建议。
其实大部分中老年朋友都知道慢性病和饮食有关，但是具体到植物油吃多了会引发高血压、冠心病，大家又不愿意相信，因为大家对植物油的印象太好了。
动员我岳父岳母控制植物油这一件事情上，我坚持动员了3年多，逐渐的我岳父岳母接受了我的建议，然后我又动员两位老人每天吃两个鸡蛋、多吃肉类、鱼类，两位老人的饮食合理了，身体开始逐渐好转。
两位老人身体真正出现转机是在2012年，这一年我为两位老人配制了营养素套餐，这是一组抗氧化和修复人体器官组织的营养素，合理饮食加上营养素的调理，两位老人的健康出现了奇迹，我岳父的血压在服用降压药的情况下出现了血压过低现象，于是开始减少降压药服用量，从每天服用4种降压药，减少到现在每天只服用半片倍他洛克，晚上血压会有点偏低，原因是我岳父有房颤，大夫要求必须要服用倍他洛克，我岳父现在每年住院次数减少到一次，还是保健性质的住院调理，我岳父二尖瓣、三尖瓣闭合不全也得到了很好的控制。
我岳母的身体也得到了极大改善，冠心病的症状完全没有了，现在已经7年没住院了，两位87岁的老人每天买菜，自己做饭，收拾家里的卫生，生活质量高，感觉非常幸福。
这就是营养学饮食调理加上营养素创造的健康奇迹。
大家可以在公众号中看一下我岳父岳母，今年春节在我家过年时健康快乐的精神状态。
杨老师的岳父、岳母开心过大年
今天为大家分享我岳父高血压康复的过程，目的是为大家提供一个全新的参考，高血压、冠心病通过食疗加营养素也可以得到极大地改善。
在我的新书《分享——杨青一老师30年食疗养生经验》中，详细介绍了我岳父岳母食疗康复的过程，大家可以通过阅读《分享》调理自己的饮食。
坦率的说对食疗康复高血压我自己都感到意外，当初建议我岳父岳母做食疗调理，只是为了控制他们的心脑血管疾病进一步发展，没想到能康复高血压、停服降压药，但是在组合营养素套餐时，我查阅了十多篇原花青素论文，几乎每一篇都有原花青素降血压的论述，但是我根本不相信高血压能够康复，因为目前为止没有这方面的先例，但我内心还是有点小期盼，毕竟十多篇论文都说可以调理高血压，我期盼着原花青素降血压在我岳父身上得到验证，结果奇迹真的在我岳父身上发生了。
杨阿姨是原花青素康复高血压的又一位受益者，杨阿姨今年91岁，是我岳母60多年的老朋友，10多年前我开始为杨阿姨做饮食调理，杨阿姨患高血压20多年，有时高压会达到180毫米汞柱，饮食调理加上营养素的作用杨阿姨的血压恢复了正常，2014年7月的一天我接到杨阿姨的电话，杨阿姨说她女儿陪她到医院检查身体刚刚回到家，她告诉了我一个好消息，医生说她已经没有高血压了，以后不要再吃降压药了，杨阿姨非常开心，回到家第一时间打电话把这个消息告诉我，并一再表示感谢，听到这个消息我也非常高兴。
2018年11月18日青岛广电相伴栏目为我举办听众见面会，91岁的杨阿姨亲临现场参加见面会，见面会上我为听众分享了杨阿姨康复高血压的食疗调理过程。
杨阿姨在杨老师听众见面会现场
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