杨青一
毕业于中国海洋大学
国家注册公共营养师
1984年任青岛卫生学校营养学老师
从事营养学推广工作30多年
新书出版《分享——杨青一老师30年食疗养生经验》
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各位朋友大家好！
我是杨青一老师。
我在《青说健康》为大家分享30年食疗养生经验。
今天我们讨论的话题是，女性朋友身体内的囊肿、结节、肿瘤来自哪里？
听众找我咨询时几乎都会涉及一种疾病，身体内有囊肿、结节、肿瘤，还有很多人做胃镜或做肠镜检查时会发现息肉，医生会将小的息肉随手摘除，大家还会问杨老师为什么会长这些肿瘤，用什么办法预防和消除囊肿和肿瘤，在这些患者中女性的发病率更高一些。
发生囊肿、结节和肿瘤的种类较多，发生率较高的种类有，甲状腺结节、肺部结节、乳腺囊肿、子宫肌瘤、肾囊肿、肝囊肿等等，其中一部分人会发生恶性肿瘤。
我们来说说囊肿、结节和肿瘤是怎样发生的，每天我们身体内的细胞都要进行正常的更新和增值，这种正常细胞增值有时会发生异常。
我们就以甲状腺为例吧，整个甲状腺内的细胞每天都有衰亡细胞，然后生长出新的细胞替代衰亡细胞，突然有一天甲状腺内的一个细胞因为某种原因发生了变异，它不按常理出牌了，本来是每天衰亡一个细胞，生长出一个新的细胞，结果这个变异的细胞一天内生长出了100个细胞，并且天天如此，几个月以后这个细胞变成了一个小肿块，这个小肿块成了我们身体不该有的异类，这个小肿块可能是囊肿，也可能是结节或肿瘤，也可能是恶性肿瘤，同样这种情况会发生在我们身体的各个器官中。
细胞发生变异是外在因素的影响，导致细胞变异的因素被称为致瘤因子，致瘤因子包括物理因素、化学因素和生物因素，比如放射性物质，家庭装修中的甲醛，农药残留，食物中混入的三四苯并吡及黄曲霉毒素等。
我们现在的生存环境，身体非常容易出现变异细胞，如果没有监管，我们身体会出现很多各种囊肿、结节和肿瘤，谁来监督管理我们的细胞呢，是我们身体三大免疫功能之一的“免疫检测功能”。
免疫检测功能的工作任务是，随时发现和清除体内衰老和凋亡的细胞，随时发现和清除体内因基因突变产生的肿瘤细胞，既然有免疫检测功能为什么还会发生各种肿瘤呢，原因是我们的免疫检测功能遭到了破坏，免疫系统受到了损伤，导致它的监测和清除能力下降，当身体出现肿瘤细胞时，免疫检测功能无法及时将这些肿瘤细胞进行清除，导致肿瘤细胞越长越大，最终形成了肿瘤，如果是恶性肿瘤，就会发生癌症。
分析到这里，大家一定关心是什么原因导致了免疫检测功能下降，又有什么办法可以提高免检测功能。
造成免疫功能异常的原因有以下几点：
很多中老年朋友，身体稍有不舒服就服用抗生素，比如感冒分为风热感冒、风寒感冒和细菌性感冒，在这三种感冒中只有细菌性感冒需要服用抗生素，其它两种要对症治疗，不需要服用抗生素，但是很多人只要有感冒症状，不分感冒类型统统服用抗生素，这样对自身免疫系统是极大的伤害。
成年人每天要摄入80克左右的蛋白质，这些蛋白质负责更新我们身体各个器官老化的衰老的蛋白质组织，免疫系统蛋白质组织同样需要每天进行更新，如果缺少了蛋白质的摄入，免疫系统中的老化衰老的蛋白质组织不能及时被替代下来，会有衰老的蛋白质组织坚守岗位，免疫系统的功能就会下降。
饮食不平衡是免疫功能下降的重要原因，我们在日常饮食的食物中包含了七大营养素，分别是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，只有七种营养素的摄入达到平衡状态，我们的身体才能保证正常运转，但是由于我们国家营养学没有很好的普及，中老年朋友很少有人系统学习过营养学，大家的饮食都是传承了祖辈的饮食习惯，平时从微信上再学习一些健康知识，也都是碎片式内容，一是营养知识不系统，二是有很多误导的内容，这样势必要造成因营养不平衡而引发各种肿瘤和慢性病的发生。
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