消化不好

​人参健脾丸汤：

人参3克白术12克陈皮9克炒鸡内金6克山楂9克炒麦芽9克枳实12克

这个方子，让你不再为难，让你一边消食，一边健脾，不伤正气也不会上火，让你同时拥有鱼和熊掌。

解决消的问题这个方子用了炒鸡内金、山楂、炒麦芽、枳实。

鸡内金是一味非常神奇的良药，你千万不要把它仅仅当做鸡肉的一部分，它的神奇之处在于鸡内金身上有很多奇特的物质，这些物质可以把石头都可以化掉，这就是鸡为什么经常把石头吃进胃里又毫发不伤的原因。鸡内金太强大了。所以用它来消食再好不过了，可以称得上消食第一药。而且非常安全，宝妈们都应该在家里准备一些鸡内金，把它磨成粉，放进宝宝的糊糊里一起吃。

这里用的是炒鸡内金，生鸡内金是化瘀的。山楂，我们很熟悉了，是用来消肉食的，炖牛肉的时候放点山楂牛肉就可以炖得软烂，用的就是山楂消肉食的作用。炒麦芽，小伙伴们也很熟悉，用来消五谷之食的，也就是说五谷主食吃多了，可以用炒麦芽来消。

消了之后该怎么办呢？还得导滞。是不是应该把这些垃圾一股脑排出体外呢？这就需要一股推力，让身体的垃圾顺畅排出去。谁能给予这股推力，非枳实莫属。

枳实行气破气的力量很强，这么说吧，它可以给你的肠道刮一阵风，肠道里的燥屎积食痰瘀统统被吹出体外，一个不留。说明白点，枳实是一味让你大便非常通畅的药。

解决了消的问题，再来解决化的问题，解决脾的运化问题以及小肠的吸收问题。

用的是三味药：人参、白术、陈皮

人参回阳救逆，补气圣药，可以补一身之气，这里主要用来补脾气，脾气足运化就好，而且人参温阳，可以直入小肠，温暖肠胃，解决小肠寒的问题。人参用在这里，又可以防止枳实破气太厉害，这一补一破，刚好完成一个升降，升降功能恢复，人体气机运转就顺利。

解决脾的运化问题最不可缺少的就是白术，是健脾圣药，几乎所有健脾的方子都有白术的影子。白术健脾的同时还可以祛湿，脾之所以不能健运很多时候都是湿气在作怪，湿气一除，脾就很轻松，干起活来自然非常卖力。脾的最大的特点就是喜欢干燥，不喜欢湿气。

陈皮用在这里可以健脾，可以行气，可以燥湿，可以化痰，可以消食。人参白术都是补气的，为了防止补进去的气不拥堵在一起，产生气滞，这里加点陈皮理气，恰到好处，可以协助人参白术更好地发挥健脾的作用。

这就是人参健脾汤，消化不良最好的方子送给你，那些怎么也吃不胖的人终于有救了，那些吃啥拉啥的人终于有救了，那些喝水都胖，吃一点就胃胀的人终于有救了。

注意，这里的人参健脾汤，不是药店里的人参健脾丸。药店里的人参健脾丸是健脾的，没有消的作用。

如果你实在不想自己动手熬药喝，可以用人参健脾丸加保和丸来代替这个方子。

因为里面有人参，如果是小孩子，可以用党参9克代替，或者直接买中成药小儿健脾丸加鸡内金散来代替这个方子。温馨提醒，消不好的人一定要注意细嚼慢咽，化不好的人一定要戒掉生冷寒凉，可以适当吃一点发酵的食物，比如酵素啊醋啊酱油啊腐乳啊等等，借助外界的微生物来帮助我们化掉吃进去的食物。

孔子说，食不厌精脍不厌细，是至理名言啊。

特别提醒：在医生的指导下服用