糖化血红蛋白，简称糖化，很多人到医院体检时都会发现体检报告上有一项指数叫糖化血红蛋白，其实它是人体红细胞中的血红蛋白和血清中的糖类相结合的产物，可以反映人体2—3个月的血糖控制情况。
正常人的糖化血红蛋白值是在4%～6%，如果超过9%就说明体内存在高血糖，很容易导致糖尿病出现，要想远离糖尿病，就要重视糖化血红蛋白指数，而且糖尿病发生前身体也会出现一些异常症状，要及时重视。
身体出现以下几种症状，或是糖尿病来了
1、胃轻瘫
由于血糖指数和糖化蛋白指数过高，消化系统就会被牵连，从而影响肠胃道的正常蠕动，就像胃肠道“瘫痪”了一样，会伴随胃胀、消化不良和厌食的症状，若不加干预就会导致糖尿病出现自主神经病变发生。
2、干燥发痒
身体各处的皮肤明显异常，总是出现瘙痒、刺痛和麻木等症状时，或许也是糖尿病找上门了，在血糖和糖化蛋白的作用下，刺激周围神经组织，而且一些人会出现脖子、腋下等处皮肤颜色变深的情况，需要提高警惕。
3、经常嗜睡
有的人白天经常睡不醒，整个人精神恍惚、萎靡懒散，其实这也是糖尿病到来的信号，根据有关调查数据显示，糖尿病人白天嗜睡的时间是正常人的2倍，而且嗜睡也是老年糖尿病人早期的首发表现。
4、牙龈疾病频发
由于体内高血糖的存在，会导致血管神经出现异常，使血液无法正常流通，这就会造成牙龈疾病出现，据有关数据显示，糖尿病人患牙龈疾病的概率是正常人的2—3倍，而且更偏向年纪大的人。
为了降低糖化血红蛋白和血糖值，需要日常多吃一物——绛铬素。
在调理血糖和治疗糖尿病方面，中医有着久远的经验，几百年前，古人身上就存在过糖尿病人的典型症状，而且将糖尿病称为“消渴病”。中医认为，降糖控糖，调理血糖可以通过食疗就行改善，容易吸收又有效，且无副作用和耐药性，生活中很多食材早就被古人用来降糖，如黄芪，红景天等，经常补充可以增强胰岛效应，维持人体基本糖代谢。
不过中医降糖一般都是采用多种食材搭配，让药效起到最大的作用，所以中医经常会把能降血糖的食材搭配在一起配伍成——绛铬素，每天吃点，可以增强人体对胰岛素的敏感性，消除抗体，提高胰岛素的利用率。且绛铬素中还将人体微量铬元素配伍其中，加入铬酵母，所富含的铬元素更天然富有活性，能调节缺铬导致的糖耐量异常，这种中古结合的妙用，能调节糖尿病，降低糖化蛋白，冲走高血糖。
同时，还要注意3点
①清淡饮食：糖尿病人不宜吃油腻、甜食、过咸、高脂肪的食物，平时最好饮食清淡一点，多吃粗粮，少吃米面，还要多补充水果和绿色蔬菜，能防止血糖升高。
②早睡早起：熬夜只会加重代谢紊乱，尽量在10.30之前入睡，调节内环境，早上6点钟起床，按时吃早餐测量血糖，以免血糖到达峰值错过用药时机。
③坚持运动：多做一些有利血液循环、新陈代谢的有氧运动，可能增加肌肉分解糖分和脂肪，对血糖控制有帮助。
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