由于社会的发展,带给人们的工作压力也与日俱增,因此很多人养成了不规律的饮食习惯,这很容易使得肠胃受损,从而导致胃病的出现,我国是一个“胃病大国”,胃病患病人数比例非常高。但是导致胃病高发的原因除开饮食不规律外,还包括着生活作息不好、幽门螺杆菌感染以及环境因素、情绪因素等等。
医生提醒:胃部受损,人体通常会发出三个“信号”,不要忽视!
一、反酸,恶心
当胃部受损时后,首先影响的就是肠胃的消化吸收能力,导致肠胃不能有效地消化和吸收食物,使得食物积累在胃肠中,导致胃酸分泌过多,人体就会出现反酸以及恶心的表现。因此若是经常有这种表现,建议趁早前往医院进行检查。
二、短期内体重暴跌
人体在没有刻意减肥而突然出现消瘦的情况,要提高警惕,这很可能是因为肠胃出现问题,导致人体不能有效地进行消化和吸收,从而出现营养不良的表现,从而导致出现体重暴跌的问题,并且经常性还伴随着面黄肌瘦的表现。
三、经常性腹泻
幽门螺杆菌感染也是引发胃病的一个重要因素,当幽门螺杆菌在体内大量繁殖时,会释放出大量的有害物质,造成肠道菌群紊乱,引起急性肠胃炎,使得人体经常腹泻,而幽门螺杆菌对于胃黏膜细胞也有很大的损害,会提升人体患胃癌的风险。
除了以上3个表现,出现这4种表现也要留心,建议做下检查
1.经常性食欲不振,消化不良
2.舌苔厚腻
3.手脚冰凉
4.口臭
养胃“冠军”公布,不是蜂蜜,放开喝,清除幽门螺杆菌,胃越来越强壮
俗话说胃病想要好,三分吃,七分养,因此采用药物不如采用食疗,所以日常饮食中注意多补充一些有益肠胃健康的食物,能够保护胃黏膜不收拾,保护肠胃健康。蜂蜜对于胃有一些保护效果,但是效果很有限,而且必须是野生蜂蜜很难买到真品,所以今天所说养胃冠军不是蜂蜜,而是一种养胃的茶水。
它就是出自《千金翼方》中的——仰味灵茶,采用丁香,猴头菇,砂仁,莲子,山楂,山药等药食同源的食材制成,其中含有的营养成分通过促进肠胃蠕动,修复胃黏膜,抑制幽门螺杆菌,温暖肠胃,从而很好地保护肠胃健康。
丁香——除菌抑菌,抑制幽门螺杆菌
猴头菇——修补胃黏膜,保护肠胃健康
砂仁、莲子——促进肠胃修复,提升胃的蠕动能力
山药——保护胃黏膜免受侵扰,滋养胃部
山楂——提升肠胃消化能力,促进营养吸收
在日常生活中,还要注意4个养胃小知识:
1.营养搭配,少吃生冷油腻食物,多吃蔬菜水果;
2.戒烟戒酒,适当进行锻炼;
3.饭别吃得太多,每顿饭吃八分饱;
4.早一杯温开水,促进血液循环,增强胃部动力。
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