九蒸九晒黑芝麻丸可以放多久？

为何黑芝麻要九蒸九晒？这只是中药的一种炮制方法，我们知道孕妇生产之后补充营养最好是各种炖汤，那么有没有想过为什么要用炖呢？而不是煮煎蒸炒？是因为炖汤这种方式可以让人更好的吸收，芝麻丸也是，九次蒸晒就是块石头也给它弄破，何况是黑芝麻？所以一次蒸晒的芝麻丸和九次蒸晒的芝麻丸大家应该深有体会。

1.拿一颗芝麻丸放在嘴里反复咀嚼，再细嚼慢咽，同时保持心情愉快。

2.丹溪酒半杯 用小酒杯倒50毫升黄酒，条件容许的话建议温热，服送服芝麻浆。单用温开水送服也可以，只是没有借助酒力，效果欠佳。酒一定要用丹溪酒，度数低，同时也具有活血化瘀，温胃升气的作用。

3.早晚各一颗，饭前饭后吃均。因为黑芝麻是属于比较难消化的东西，建议最初可以一天一丸的进行比较测试，如果胃没有任何异样饭前饭后来吃就都没多大的问题了，建议一天2-3粒，根据自己的需求来吃即可。

4.贵在坚持 坚持每天食用，不能吃一天、不吃一天，这样效果会打折。制成丸子的目的就是为了方便食用，容易坚持。再好的东西没能坚持也是白费。一般坚持食用一段时间后，会慢慢发现身体的改变。但前提是有良好的生活习惯和饮食习惯，还有健康的心态。身体健康不是吃某一种东西就能得到的，也不是吃一两天就能得到的。买回去却不坚持吃，那么，你和我都做了一件没有意义的事情。心态上也不能急于求成，细微的慢功夫，其实才是最有效、最快的。

5、调整心态如果没有平和的心态，想在短时间内看到效果的朋友，也就不太适合吃。养生注重的是天人合一， 因为每个人的吸收力不同，所以有的快，有的则慢。

注意保存：一般密封以后放在冰箱里面冷藏可以保存的更加长久一些。我们做九蒸九晒黑芝麻丸，都是把黑芝麻九蒸九晒，添加蜂蜜制作而成，一般常温可以保存六个月的时间，夏季炎热的话3个月左右，夏季建议直接冷藏到冰箱里。