不管是谁，都最容易在挫折和低谷中迷失自我，所以才会有那么多半途而废，无疾而终的事情。有时候并不是你能力的问题，而是你心态的因素。成功者之所以能成功，就是能在挫折和低谷中，做了常人所不能做的事情，这就是你跟他们之间的差距。如果能在挫折中做到以下三件事，就你也可以轻松的获得自己曾渴望的成功。来看一下，这些事你在挫折中，有没有做过吧：
一、用合理的方式释放一下---别让自己给逼疯了，学会调节：人一旦受到挫折，首先受到打击的就是心情。如果不懂得用合适的方式释放一下，让坏心情得以转移，就很容易让自己陷入一个死胡同，时间再久一些，肯定会有被逼疯的感觉。其实没有人逼你，都是自己在逼自己，无形中就把挫折给夸大化了，那么你自然也就会越来越紧张，越来越不轻松了。所以不懂得在挫折和低谷中释放自己的人，是迟早会吧把自己逼疯的！
二、弄明白事与愿违的原因---别只顾着怨天尤人，想想起因：只有弄明白了自己遇到挫折和陷入低谷的原因，才会更好的对实际情况作出正确的判断。那么也就不会有更多的怨天尤人，和一些不好的坏情绪了！之所以你在挫折和低谷中得不到成长，就是因为你没有弄明白为什么你会在挫折和低谷中，而为什么不是别人。当你把这个问题弄清楚的时候，再大的挫折和低谷对你来说就都不是什么大问题了，你只需去解决就行了！
三、谨慎地对现状做出调整---别干耗着坐以待毙，找个方法：挫折和低谷是我们人生中或工作上小障碍的一种，如果不能够对他们进行合理的解决，就会使自己长期被它们缠绕着，从而影响自己生活和工作的质量。所以你必须要弄清楚如何才能对它们作出合理的调整，让自己早日步入正轨。那么寻找一个解决方法，是你在低谷和挫折中要解决的重要问题之一。绝对不能坐以待毙，等时间来对自己的解救。
做好以上三件事，其实就是心态的问题，这不单单是在挫折和低谷中必备的技能，当你在做其他事情的时候，你是必不可少的。因为你的心态决定着一切，心态一不对，整个人就会变得不那么精神饱满蓄势待发了，所以做什么事情，才会遇到各种各样的挫折和低谷。如果再对以上三件事不理解的话，就真的没有一点救了，迟早会在挫折和低谷中给愁死，相信这个道理你不会不懂！
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