身体出现这4个变化，说明“小心肝”在求救，千万别掉以轻心

肝脏是身体的重要器官之一，也是一个易受疾病影响的相对脆弱的器官之一。肝脏主要是疏泄，调畅全身气机，使内脏和经络器官获得更好的“环境”。但是肝脏也有着“哑巴将军”之称，所以，一旦肝脏出现问题，就很容易引起其他病发或病情已经开始恶化。

但是，很多人却不知道如何判断肝脏的健康状况。事实上，身体的一些信号也是可以帮助我们判断肝脏是好还是坏。如果出现以下信号，则表示您需要开始养肝护肝了。 

 

肝不好身体会出现4个症状

1、黄疸

如果我们的肝脏出现异常，那么胆色素也就会代谢异常，就会导致黄疸的发生 

 

2、鼻子容易流血

肝功能出现异常，会直接导致我们身体内凝血因子合成障碍，就会导致鼻子经常出血等状况。

3、唇色发紫

正常人嘴唇颜色是淡红色的，如果嘴唇开始呈青紫色，则说明很可能出现肝气郁结、血瘀不畅。 

 

4、手掌颜色变化

患慢性肝炎或者肝硬化的人，手掌颜色会发生变化，也就是常说的“肝掌”。这是因为肝脏发炎时，人体内的雌激素浓度会增高，引发动脉扩张所导致。 

 

养肝护肝要及时，点养肝常识

1、少喝酒，少熬夜

长期喝酒熬夜对肝脏损伤最大，长期肝脏超负荷“工作”，会导致肝脏内毒素长期得不到正常的排出，会导致肝硬化，甚至癌变。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质，各种微量元素以及膳食纤维，对于肝细胞的再生非常有利。 

 

3、补充元素硒

肝病患者体内普遍元素硒缺乏，硒麦芽中含丰富的人体微量元素硒，补硒可以清除有害物质自由基，还可以抑制肝纤维化，防止病情向肝硬化、肝癌恶化。也可搭配五味子泡水一起饮用。 

 

五味子中的木脂素具有修复已经受损的肝脏细胞，有提高免疫力和增强自身抗病毒能力的作用，能有效降低转氨酶。 

 

对于生活节奏快的上班族，想护肝但是没时间折腾，可以选择市面上含硒麦芽和五味子两种成分的成品片剂，自行理解选择即可。