9月9日乐活沙龙活动日，特种刮痧疗法创始人李湘授先生的亲传弟子陈雄文老师，为大家讲授“特种刮痧疗法”，干货满满啊！
考虑到天气原因，陈老师很贴心地调整了讲课次序，在讲完刮痧历史、握板方法和刮痧手法等基础知识后，先现场指导大家进行实操练习，再讲未尽内容，以保证同学们不会因刮完痧就出门受风雨而伤害身体。
陈老师特别强调，并不是刮出痧痕的就是有效，也许您遇到了假痧；也不是没有痧痕就是无效，也许您遇到了隐蔽的，而刮痧时，被刮者一定是感觉舒舒服服的，那是定律，闻所未闻吧？
最后陈老师还附送了一套刮痧操，简便易学，功能卓著。
刮痧板
工欲善其事，必先利其器，刮痧的器是刮痧板，那么怎么甄别刮痧板的好坏呢？
刮痧板的材料以牛角板为宜，砭石，玉石也可以，铜钱，塑料，蜜蜡等不建议使用。急用时家里吃饭的陶瓷调羹也可以凑合。一块好的刮痧板周边必须很光滑，很润泽，造型符合实际应用。
刮痧油
好马配好鞍，如果刮痧板直接刮皮肤，必须要配润滑油，以免引起皮肤破损，建议用纯植物油，如椰子油，或者家里烧菜用的菜油、豆油、橄榄油等都可以作刮痧油，但是刺激性的油如红花油，风油精等等不建议使用。水也不建议使用，因为润滑性不够。平常练习手法的话，可以隔着衣服刮。
刮痧技术
刮痧板握法：前握、后握。
刮痧板用法：和皮肤的夹角以45度到90度为佳。
刮痧要领：沉肩坠肘。
刮痧手法：刮、按、推、旋揉……
刮痧窍门：翻腕
注意事项
刮痧和艾灸一样有先后顺序，身体先阳后阴，由里往外，由上而下，而四肢得先刮阴面再刮阳面；
落板不能敲，要轻轻的放到皮肤上，刮的时候刮痧板要紧贴肌肤，提板时切记要上扬；
刮好痧后，一定要注意：
喝杯温白开水以加快毒素排泄；
身上的油用小毛巾轻轻按压来吸掉，而不要来回擦；
至少两个小时后再洗澡；
避风寒，切忌淋雨；
有条件的刮好痧后可以泡个脚，以微汗为补，大汗为泄。特别提醒泡脚水淹到的地方应没有刮过痧。
同其他中医外治法一样，刮痧也要注意禁忌。
痧有真伪
“痧”乃一种含有毒素的离经之血，是人体代谢废物。它是疾病在发生发展过程中反映在体表的一种表现形式。通过刮痧能把体内毒素以出痧形式排出体外，中医称为透痧排毒，并有“百病皆发痧”之说！
出痧——痧退是自家溶血现象，并没有外来东西介入，均是自身体内产生的抗体，所以刮痧是种良性、持久的刺激，痧痕未褪尽都有治疗保健的功效。
特种刮痧注重板感，提出了“隐形的痧”的观点，并提出贴骨刮。隐性的痧是相对显性的痧而言，患者皮肤不出痧，刮拭时有明显酸胀感，特别是在骨边缘，肌肉附着处，条索，结节，压痛点等地方更为明显。
伪痧：特种刮痧提出了“伪痧”的概念，即“假的痧”。多指强行出的痧，伪痧伤及肌肤，伤及正气，为刮痧大忌。常表皮痛，病人感觉累，特别是表现在第二天。
如何避免伪痧
避免过多过大面积刮痧出痧；
刮出黑色包块即止；
痧出透即止，出痧多的地方不宜再刮，如病情需要，可在周围未出痧的地方补刮；
不能带痧刮痧。（痧痕未褪尽仍有保健治疗作用）
欢乐实操
刮痧是个技术活，道理知道再多，不练也没用，如“翻腕”的意思谁都懂，可是没有动手试试怎么会知道就那么轻巧流畅的翻翻，刮者不必使很大的劲，被刮者反而感觉到力有穿透性却又不疼，出痧还快呢！
大家在现场捉对练习，陈老师手把手指导怎么握板、怎么翻腕、怎么旋揉……真传一句话啊！同学们的技艺瞬间得以提升。
所谓一分功夫，一分疗效，陈老师建议大家有事没事可以隔着衣服，用刮痧板从肩膀往手指方向刮，以疏通经络，养生保健。
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