治疗失眠第一方

说起失眠，虽然不是要人命的大病，但是，一旦有了此病症，真的是特别折腾人，轻者精神不振，浑身疲乏，重者焦虑抑郁。

鉴于此，今天就给大家分享一个治疗失眠挺不错的方子，希望对失眠朋友有所帮助。

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此方名叫半夏秼米汤，最早记载于汉代的《黄帝内经》上，药物组成也简单，就两味药，半夏和秼米。

为何这两味药可以治疗失眠呢？

中医上讲，造成失眠的原因是阴阳失调，阳不入阴。

方中的半夏，在课本上讲它能够燥湿化痰，对于能治疗失眠，提到的不多。

对这个解释很好的人那就是民国时期的医家张锡纯，它在其著作中是这样描述的：

“半夏生当夏半，乃阴阳交换之时，实为由阳入阴之候，故能通阴阳合表里，使心中之阳渐渐潜藏于阴，而入睡乡也。

是不是解释的相当妙！

而秼米这个药，药房一般都没有，那该怎么办？

吴鞠通有个不错的经验，那就是用薏苡仁代替秼米，这个是经得起实践检验的，值得去推广使用。

这两味药的小方，治疗失眠挺不错的，但有时候达不到预期的效果，往往需要加入一味药。

哪味药呢？

那就是夏枯草。

其实，夏枯草治疗失眠古代早有记载，《冷庐医话》引《医学秘旨》言：

“余尝治一人患不睡，心肾兼补之药，遍尝不效。诊其脉，知为阴阳违和，二气不交，以半夏三钱，夏枯草三钱，浓煎服之，即得安睡。盖半夏得阴而生，夏枯草得至阳而长，是阴阳配合之妙也。”

用半夏配伍夏枯草治疗失眠，是特别妙的，这两个药都有交通阴阳的作用，正好针对失眠的病机。

因此，临床上常常把半夏、夏枯草、薏苡仁这三味药放在一起来治疗失眠。

失眠的类型很多，这个方子是治疗哪个类型的呢？

主要治疗脾胃湿热型的失眠，临床上常常表现为：

失眠，胃脘部的痞闷，恶心呕吐，口苦而黏，大便黏腻不爽，小便黄赤，舌质淡或红，舌苔白腻或者黄腻，脉滑数。

使用剂量是多大呢？

一般地，半夏：夏枯草：薏苡仁的比例保持在1：2：3，效果就挺不错的，参考量半夏10g、夏枯草20g、薏苡仁30g。