健康加油站（31）手脚冰冷

​冬季即将来临，又有很多女性开始忧愁，因为冬季时手脚会更加的寒冷。

可以通过以下妙招解决手脚冰冷问题:

（1）按揉太溪穴，中渚穴，外加手背2-3、4-5指间穴，每个穴位揉3-5分钟。此法对手脚冰凉有特效。

（2)按揉通里穴，太溪穴，每个穴位揉3-5分钟。可以交通心肾，使手脚变暖和。

（3）可以艾灸大椎穴、心俞、肺俞、八髎穴。

（取穴:低头时，有个骨性突起，它的下面的凹陷处就是大椎穴)

（八髎穴）

（图片来源网络）