治疗失眠，易悲伤，易紧张的一张妙方，男女通用

容易悲伤的人常见于妇女，有时候心情抑郁，见人就哭，自己管不住自己的眼泪。

好多睡眠质量都不是很好，时间长了，心情会更抑郁，去医院心理科就诊好多被诊断为抑郁症，长期服用抗抑郁药物，只有少数人能被治愈，更多的只是在维持生命而已。

容易紧张的人常见于在校学生或者刚毕业的工作人。

在校学生，有好多在临近考试就会紧张的睡不着觉，才工作的新人见领导、做事都会有点心里紧张。

对于上面所说的，这里有一首很好用的方子，那就是甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤，出自医圣张仲景的《金匮要略》，里面的条文是这样描述的：

妇人脏躁，悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。

如何正确使用这首妙方？

一、抓住使用方证。

（1）爱紧张之人

（2）委屈想哭，喜悲伤，不能自控

二、使用剂量。

这方子的原方剂量是：

甘草三两 小麦一升 大枣十枚

上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。

转化成现在使用剂量，参考剂量是：

甘草10-30g 浮小麦90-150g 大枣12-20g

值得注意的是，浮小麦是方中剂量最大的，临床上使用最少得90g以上效果才能好，量少效减甚者无效。

三、使用注意。

1.此方原文虽然说是适用于妇人脏躁，但在临床上可以适用任何男女老少，不仅仅局限于妇女。

2.此方不光治疗喜悲伤、易紧张之病，也可以用于治疗失眠、痫证、小儿夜啼、抑郁症等疾病。

3.浮小麦剂量最少90g，不宜久煎，日三服。

4.如伴随其他症状，需要合上其他方剂才能起效，例如：

伴失眠，身困乏力，心烦，脉无力，合上酸枣仁汤；

伴失眠，容易惊醒，胸胁苦满，脉弦有力，合上柴胡加龙骨牡蛎汤；

伴失眠，噩梦不断，遗精，易出汗，夜间盗汗，怕风怕冷，脉虚无力，合上桂枝加龙骨牡蛎汤。

抓住上面三点，就能很好的使用此方，别看只有三味药，用对了效果惊人。