涌泉：人体生命之源

功能及主治：癫狂,痫症,头痛,头晕,咽喉肿痛,鼻出血，足心热，下肢瘫痪。

注解：穴居足心陷中，经气自下而上，如涌出之泉水。涌泉穴是重要的保健穴位之一。经常用刮痧、艾灸、按摩等方法刺激涌泉穴，使整个足底发热，可以补肾健身，还有改善疲乏无力、虚劳、神经衰弱的显著作用。

用按摩手法推搓、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

定位：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。

快速取穴：卷足,足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处即是。