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【腰阳关——补肾强腰有奇功】

腰阳关，位于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴，约与髂嵴相平。

1、此穴为腰部阳气聚集，通行的门户、要塞；
2、睡前常按，可温养腰部阳气，温肾强腰；
3、可缓解腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，便血等症。

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