「穴位保健」清热解毒揉“内庭”

清热解毒揉“内庭”

指导专家/广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华

老人报记者/陈晓琨 通讯员/锁卓琪

牛黄解毒丸（片）是中医常用的清热剂之一，具有清热解毒的功效，用于治疗咽喉疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮等上火问题。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任医师陈兴华表示，在秋季特别容易上火的老人，可用按摩内庭穴来代替内服牛黄解毒丸。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，因“荥主身热”，此穴善于治疗各类热证。内庭穴最显著的一个特点就是可以泻胃火，凡是因胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等，都可以通过按揉内庭穴来进行治疗。

“此穴在足背部，第二、三趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处。刺激内庭穴，可采用掐揉的方式，用拇指指端掐揉内庭穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微痛为度。左右两侧的穴位，每次各掐揉1~2分钟即可。”陈兴华说。

编辑：刘庆钧

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