足跟痛,强腰壮骨—按揉大钟穴大钟穴出自于...
足跟痛,强腰壮骨—按揉大钟穴
大钟穴出自于《灵枢经脉》,隶属于足少阴肾经,是足少阴之络穴。大,巨大也;钟,古指编钟,为一种乐器,其声混厚洪亮。该穴为太溪穴传来的地部经水,在本穴从高处流落低处,如瀑布落下一般,声如洪钟,故名。中医认为大钟穴具有益肾平喘、强腰壮骨、调理二便的功效。
【定位】
在足跟后冲中。平太溪下0.5寸,当跟腱附着部的内侧凹陷中取穴。
【作用】
主治咳血,气喘,腰脊强痛,痴呆,嗜卧,足跟痛,二便不利,月经不调。
【按摩方法】
用拇指的指尖对准大钟穴,施以一定的力度进行旋转按揉,左右两侧的穴位各按揉3-5分钟即可,每天1次。
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