夏日养“阳气”几大穴

俗话说，“春夏养阳”，就是说在夏天人体阳气最为旺盛的时候，培育阳气，以抵御防范秋冬疾病的侵扰。

百会养“头阳”

人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能产生阳气、醒头目。刺激能打通阳经，充盈脑中阳气。

中府养“肺阳”

中府穴（两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即是），为肺经首穴。刺激此穴能有效补充肺中阳气。

神门养“心阳”

神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能交会心肌气血，振奋心脏的阳气。

中脘养“胃阳”

中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点，刺激此穴能补充胃中阳气，促进胃动力，改善消化功能。

阴陵泉养“脾阳”

阴陵泉在胫骨内侧髁下缘凹陷处取穴。刺激阴陵泉能升养脾养，提供人体运化功能。


涌泉养“肾阳”

涌泉穴位于脚底心，第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。刺激此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。