老中医不愿透露,这11种穴位能够强身健体,没事多按按,建议收藏转发!
1.承灵穴——强身健体——祛风,通窍
【位置】位于人体的头部,当前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸。
【作用于】鼻炎。
2.膀胱俞穴——强身健体——外膀胱腑之热
【位置】位于骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。
【作用于】腹泻、遗尿、小便不利、便秘、肠炎、坐骨神经痛、腰脊强痛等。
3.间使穴——强身健体——宽胸和胃,清心安神,截疟
【位置】位于人体前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【作用于】心痛、心悸、胸痹、烦躁、月经不调血结成块、热病烦心、面赤目黄、腋肿、臂痛屈伸不利、肘内廉痛、肘挛、掌中热。
4.四渎穴——强身健体——开窍聪耳,清利咽喉
【位置】位于人体前臂背侧,肘尖下方5寸,当阳池穴与肘尖的连线上,尺骨与桡骨之间。
【作用于】咽喉痛、耳聋牙痛、偏头痛、上肢麻痹瘫痪、神经衰弱、眩晕、肾炎等。
5.臑俞穴——强身健体——舒筋活络,化痰消肿
【位置】位于人体的肩部,当腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。
【作用于】肩周炎,脑血管病后遗症,颈淋巴结结核等。
6.清冷渊穴——强身健体——运化水湿
【位置】位于人体臂外侧,屈肘,当肘尖直上2寸,即天井穴上1寸。
【作用于】头痛、项强、目黄、肩臂痛等。
7.秉风穴——强身健体——散风活络、止咳化痰
【位置】位于人体的肩胛部,冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。
【作用于】肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎、上肢酸麻、支气管炎等。
8.天井穴——强身健体——行气散结,安神通络
【位置】位于臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。
【作用于】肘关节及周围软组织疾患。
9.印堂穴——强身健体——清头明目,通鼻开窍
【位置】位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。
【作用于】头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等。
10.梁丘穴——强身健体——约束并屯积胃经经水
【位置】屈膝,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。
【作用于】膝胫痹痛、膝肿痛、膝盖头痛、下肢不遂,急性胃痛、胃痉挛、腹泻、乳痈、浮肿乳痛等乳疾。
11.中庭穴——强身健体——宽胸理气、疏膈利气、和胃降逆
【位置】位于胸部,当前正中线上,平第5肋间,即胸剑结合部中点处。
【作用于】胸腹胀满、呕吐、心痛、小儿吐乳。
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