穴位自我按摩（缓解肝郁气滞，压抑郁闷，思绪不宁，压力大）。
期门：（调肝气）
该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
百会：（调和脑神）
百会穴位置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
印堂：（调和脑神）
神门：（养心安神）
神门穴的位置在手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
内关：（梳理气机）
本穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
太冲：（疏肝理气解郁）
穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
按摩方法：
可用指腹或笔钝头按揉3~5分钟左右，力度适量，以有点酸胀麻为度。
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