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丹江川流不息
>《待分类》
2021.09.16
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国医大师王琦:揉这3个穴位,改善痰湿体质
1、丰隆穴——化痰湿,和胃气
可以用拇指或中指端按揉。一般每天2次,每次3分钟。
2、中脘穴——和胃健脾
用指端或掌根在穴上揉2~5分钟。或者用掌心或四指按摩5~10分钟。
3、阴陵泉穴——健脾除湿
拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。
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