足跟疼痛难以忍受？试试膀胱经上的一个穴位，有意想不到的效果。

足跟痛是中老年人常见的一种症状，行走时因疼痛而出现跛行，常因身体负重，过度劳累而疼痛症状加重，缠绵难愈，中医认为肾主骨，而肾与膀胱相表里，足跟部又为足太阳膀胱经所过之处，刺激足跟部的仆参穴可以祛湿通络，痛经止痛。改善局部血液循环从而使疼痛得到缓解。

仆参穴，属足太阳膀胱经，足太阳、阳蹻之会。在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。腓肠神经跟骨外侧支和腓动、静脉跟骨外侧支 。


【主治疾病】足跟痛，脚心、脚掌疼痛、足底筋膜炎、脚心抽筋等疾病，可以选择仆参穴进行治疗。
此外，外踝、内踝关节扭伤或痛风等疾病导致脚趾疼痛，以及拇外翻导致的脚趾肿胀，仆参穴依然有治疗作用。


【按摩手法】用大拇指按揉。
用大拇指按揉仆参约200次，能治疗足跟痛。#健康解密##疼##穴位##健康#