足跟疼痛难以忍受?试试膀胱经上的一个穴位...
足跟疼痛难以忍受?试试膀胱经上的一个穴位,有意想不到的效果。
足跟痛是中老年人常见的一种症状,行走时因疼痛而出现跛行,常因身体负重,过度劳累而疼痛症状加重,缠绵难愈,中医认为肾主骨,而肾与膀胱相表里,足跟部又为足太阳膀胱经所过之处,刺激足跟部的仆参穴可以祛湿通络,痛经止痛。改善局部血液循环从而使疼痛得到缓解。
仆参穴,属足太阳膀胱经,足太阳、阳蹻之会。在足外侧部,外踝后下方,昆仑直下,跟骨外侧,赤白肉际处。腓肠神经跟骨外侧支和腓动、静脉跟骨外侧支 。
【主治疾病】足跟痛,脚心、脚掌疼痛、足底筋膜炎、脚心抽筋等疾病,可以选择仆参穴进行治疗。
此外,外踝、内踝关节扭伤或痛风等疾病导致脚趾疼痛,以及拇外翻导致的脚趾肿胀,仆参穴依然有治疗作用。
【按摩手法】用大拇指按揉。
用大拇指按揉仆参约200次,能治疗足跟痛。
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