道家养生秘诀（五十一至五十五）

51、别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。

贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。

 

52、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。运动就可以生阳；

静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

 

53、人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：

在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。

 

54、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。

因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。

还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

 

55、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能补气。