道家“大药在自身，自身有大药”养生功法系列之梳筋法

    什么是梳筋 法:“梳”是指梳理、活动；“筋”泛指筋骨、肌肉；“法 ”则带有方法、规律之意。梳经法就是像梳头发一样梳理肌肉、筋骨，使全身经络、气 血通畅，从而增进健康祛病延年的一种道家健身法（丘处机所创）。

   梳筋功法功效：梳通经络，排毒养颜，养心固肾（性命双修）、 五脏调和，固先天之本，滋养后天！

 前 四 式作用：治病

第一式 梳理 三焦：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。

第 二式 梳理脊柱：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉。

第 三式 梳理脾胃：在动作的引导下加快脾胃的新陈代谢。

第四式 梳理任督二脉：任督 通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉。

 后 四 式作用：强身

第五式： 固肾腰。

第六式： 去心火（去心火即强身）。

第七式： 炼内气， 排毒素。

第八式： 血脉通畅，气血充足。