你的幸福你做主 （是的，换了书名和结构。过几天会说明）
一、谁偷走了你的幸福？
3. 坏比好强大
今年8月间，我回了一次国。一个朋友得知我要回国，特地警告我说：“你要当心啊！国内可不象美国这么简单，到处是陷阱啊！”
我说：“怎么了？”
他说：“我跟你说，国内不得了啊现在，你下饭馆，菜都是地沟油炒的，龙虾都是臭水沟里养的，辣酱里有苏丹红，啤酒里有甲醛，就连可乐里也苯超标……”
“我靠，看来还是你老人家熟读中文网，对国内情况了如指掌啊，”我说，“我单知道奶粉里有三聚氰胺，不能喝；我不知道其他食物里也有这么多名堂。”
“不光吃的！回国干什么都得当心。在地铁里要当心小偷，在路上要当心飞车党，在商店要当心被宰，就算遇到老朋友也要当心，现在最流行宰熟呢！”
听着他的话，我的眼前已经涌现出自己双手紧抱钱包、战战兢兢地走在路上、四顾惊惶的形象。他还在继续教育我：“所以你可不能露富啊——不过你也不能露穷。你要知道，我们留学生啊，现在跟国内比都是穷人了，所以你也要当心，不能让别人看不起你！”
好在我一下飞机，就把他的话忘到罗刹国去了，有饭店便下，有好菜便点，有趣人便见，有啥话便说，有时我付钱，有时别人付钱。到最后好像也没受什么骗，当然吃下去了什么现在还不知道，不过回美国后向他汇报时，还算不曾为他所笑。
相反，我告诉他，我觉得国内的道德分明在进步。与两年前回国相比，这次我注意到人们的吐痰减少，插队减少，让座增多，排队时大家留的空间也增多。
一次在大巴上，最后大家下车时，一个座位上有人扔了空矿泉水瓶和报纸没收拾就走了，我看后自然深为鄙视，然后就在鄙视中继续安然前进。我后面的一个姑娘轻声嘀咕了一句：“这是谁啊？”然后却拿起水瓶和报纸，带到车下扔到垃圾桶里去了，让我大为汗颜。
我在我弟处住了一段时间。他在向一位老师傅学太极拳。每天早上，我也随他去小区的绿地里，学点基本功。那里的人无论认不认识，都很友善，看见我东倒西歪地乱打，常会热情地来点拨点拨（当然，有时候过度热情了）。
有一次，我带着我弟和我哥的孩子上街玩。都是四、五岁的孩子，一出家门就撒开丫子乱跑，正是按下葫芦浮起瓢，顾得了头顾不了尾。刚刚拉住一个，另一个已经跑得不见踪影了。我急步往前，四处寻找，才发现前面有一位妇女，帮我挡住了小侄子，口里埋怨着：“这谁家的孩子啊，大人也不盯着点！”
当然，这几件事并不新鲜，恐怕你在生活中也遇到过。不过你可能和以前的我一样，遇到过，却毫不为奇地随意忽略掉了。但反过来，如果我们遇到什么坏事，那可不得了，不说放到网上大贬一通，至少心里肯定要好一阵子不痛快的。
这说明你我天生心理阴暗吗？
不是。这只是人的正常心理，叫“负面偏好（negativity bias）”，也就是说，人会更多地注意负面信息和事件。这在心理学界是个广为人知的现象，相关研究汗牛充栋。美国心理学家Roy Baumeister等人写了篇48页长的论文（其中援引文献目录就有8页），题目就叫《坏比好强大》，总结了这些研究，：
Baumeister等人也讨论了负面偏好形成的原因。这其实很好理解：坏事对我们的生存和繁衍的影响更大。如果我们没注意到一件好事，比如没看见村东口结了一树好果子，那当然很遗憾，但还也许还能到村西边填饱肚子。可如果你没注意到一件坏事，比如没看见村东口草丛里埋伏着一头饿虎，那你恐怕就没机会再去村西边碰运气了。
尤其在人类进化的过程中，危机四伏，生活困难，环境艰苦，除了吃人的猛兽，你还得注意其他部落的袭击、本部落的仇杀、灾荒的迹象、疾病的征兆，乃至左邻右舍谁比较抠门、自家老婆好像在跟谁眉来眼去，都是影响生存和繁衍的大事。不能对坏事作出迅捷的反应，基因就很难流传下来。因此，负面偏好这个心理其实是进化赋予我们祖先的一件利器，有效地帮助了他们的生存和繁衍。
在现代环境下，负面偏好仍然是有用的，能帮助我们应对生活的挑战。但在很多情况下，它也会成为我们幸福的障碍。因为：
1，现代社会已不象远古时代那么危险。当然，坏事仍然经常发生，但无论频率和后果都无法和远古时代相比。以前出门会碰见猛兽，草丛里蛇虫出没，杀人、强奸是家常便饭，灾荒、疾病如影随形，因此我们必须时刻保持警惕；现在当然也有危险，但能威胁生命的已大为减少，灾荒防治和卫生状况也有了质的提高。以前如果部落长老讨厌你，你基本就等死吧（想想三十年前你得罪了单位领导）；现在如果部门经理讨厌你，当然也不是好事，但你大可跳槽。以前如果你求婚失败，可能第二天全村就都知道了，其他几个合适的姑娘小伙从此也另眼看你；现在如果你失恋，当然也不爽，但没关系，合适的姑娘小伙还海了去，而且没几个人会因为你失过恋就笑话你。
可我们的负面偏好本能并不愿意闲着，遇到一点坏事的蛛丝马迹，它就仍然要迫不及待地跳出来，忠心护主。于是乎，我们经常怕领导就象以前怕长老，领导言辞稍有不满就心惊肉跳；怕失恋就象以前怕求婚失败，好像这个人不要我，那我一辈子就都结不了婚一样；一门考试不及格，就怕得好像以前不会打猎，只好坐等饿死；一个任务失败了，就怕得好像以前没注意饿虎拦路，吓得心胆俱裂。当然这些也仍然不是好事，但我们的反应往往过头了。时代不同了，古人说：“马上得天下，不能马上治天下”，和平时期还把阶级斗争的弦绷这么紧，最后只会害了自己。
2，现代社会资讯发达，信息传播极快。由于我们会更注意坏消息，也更倾向于传播坏消息，因此，在我们听到看到的信息里，很可能坏人坏事的比例比实际生活中的高。新闻界有句老话说：“没有新闻就是好新闻。”世界各地的媒体里，一般都是坏消息比好消息多。中国官方媒体倒是例外，但由于它们已丧失了公信力，因此它们的好消息经常只会被反面解读，或者嘲笑为造假的来源。坏消息流行得更快，这是人的本性决定的，不是雇上一批网络评论员来引导舆论就能改变的。
面对铺天盖地而来的坏消息，我们的理智知道它们发生在遥远的地方、陌生的人群，但我们那停留在远古时代的心理，却仍然会把它们当成部落时代的坏消息来处理。那时候你听说的坏人，基本上就跟你生活在一个村里，比如某人是小偷、某人爱占便宜，如果你不注意，下一个倒霉的很可能就是你；那时候你听说的坏事，基本上跟你的生活息息相关，比如村口有人被老虎吃了、好久不下雨恐怕会有旱灾，如果你不防范，下一个遭殃的很可能就是你。可在现代社会，这些坏人坏事不能说跟你毫无关系，因为坏人可能表明整个社会的道德变差，而坏事比如诈骗，可能也已传播到你的地方，但我们往往会在潜意识里把它们当成迫在眉睫的威胁来反应和处理，从而引起不必要的抑郁、压力、焦躁等负面情绪，或者过多的戒备心理和防范措施。
因此，负面偏好在现代社会里，有时会妨碍我们达到幸福。我们不能被它完全操纵，在面对信息时，要辅以清醒的理性分析，而不是无意识的本能反应。不要沉溺在负面信息中，也要注意到相应的正面信息，才能使我们的判断更加准确，心理更加健康。
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