团体训练之环境适应

(2007-02-06 20:25:23)

分类： 我的心理沙龙

“优胜劣汰，适者生存”是这个世界的法则。远古时代，我们的祖先为了生存，努力适应着环境，所以他们活下来了，所以有了今天的我们。现代社会，我们不再需要为了活下去而苦苦挣扎，但是为了活的满意，活的快乐，活的有价值我们仍然在努力，努力适应这千变万化的世界，努力实现自己的理想，努力学会在这个优胜劣汰的世界里活的有质量。

COME ON LET’S DIY一起随着同学进入团队游戏，学会在陌生环境生存的技巧。

机遇陷阱

阳光，草地，早春的午后，**班的**位同学在学校的草地上惬意的坐着，围成了一个圈。

“请大家站起来，手拉手围成圈。”活动开始了，主持人引导大家动起来。

“好，现在手可以松开，请每位同学双手侧平举，注意左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空…….好，调整一下，使你的左手掌心正对着你左边同学的食指，右手食指戳着右边同学的掌心。”

不一会儿，大家都按要求做好了，有的同学开始去抓旁边同学的食指，觉得挺好玩的。

“很好，我们马上要开始一个趣味比赛，叫做‘机遇陷阱’。每位同学左手掌下面的就是机遇，而右手食指面临着落入陷阱的可能，过一会儿我会给大家讲一个故事，故事里会出现‘水’字，只要大家听到‘水’字，就要快速的抓住‘机遇’同时又要逃离‘陷阱’，抓住‘机遇’同时又成功逃离‘陷阱’的同学将得到一件小礼品，而落入‘陷阱’的同学，就必须接受惩罚，做20个俯卧撑！”

“有意思”“好玩”场上出现了一阵骚动，大家一个个摩拳擦掌的，有点等不及了。

“规则清楚了吧，现在开始了……只要出现“水”字就要赶紧动手哦……”哈，“水”字出现了，可大部分同学呆若木鸡，有几个反应过来的同学抓住旁边同学的手指高兴的乱蹦。

主持人耍了大家一下。不过接下来同学们的注意力高度集中了起来，怕再一次因为粗心落入陷阱。

主持人讲了一个小和尚下山挑水喝的故事：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚，一天小和尚下山挑柴，挑完柴他就下山挑米，忽然他发现水没了，于是他又下山挑水，走啊走，天很热，留了很多汗，终于前面出现了一条河，小和尚一下子跳进河水里，洗了洗毛巾，用力一拧，拧出来许多沙子，接着他往桶里灌满了水……”

注意力太集中了也会犯错误，有不少同学就着了主持人的道，在听到“挑柴”“挑米”“拧沙子”的时候范了错误。在一片笑声中游戏圆满的结束了，当然不少同学接受了惩罚，为自己的错误付出了代价。

分享的时候到了，游戏让同学们开心大笑的同时也引起了大家的思考，走向成功的路上,环境变幻莫测，机遇与陷阱遍布四周，有时机遇即陷阱，陷阱即机遇。如何把握？只想着要抓住机遇可能就会落入陷阱，由于盲目乐观导致失败的例子比比皆是，而时刻小心着不要落入陷阱，又有可能错失机遇，畏首畏尾，不敢开拓以至错失发展时机的例子也是举不胜举。面对陌生的环境，我们需要充满自信，全神贯注，集中所有的注意力，帮助我们发现并抓住机遇同时及时的避开陷阱，走向成功，实现理想。马虎、粗心就意味着犯错误，走弯路，付出代价。

体验进化

“人类的出现本身就是适应环境的结果，达尔文的进化论同学们都知道，下面我们就来体会一下进化的乐趣。”

“我们抽象出五个进化的阶段，蛋，爬行动物，猴子，类人猿，人，用五种肢体姿态分别代表五个阶段，蹲下，低头，双手抱住脚踝表示蛋；四肢着地表示爬行动物；弯腰，上臂可以在身体下方自由活动表示猴子；弯腰，上臂高举过头顶自由活动表示类人猿，最后什么才是人样我就不说了。”

同学们忍不住笑了起来，同学们跟着主持人一一练习了一遍五个进化阶段的肢体表示。

“接下来，我们就要进行优胜劣汰的进化了，同类之间必须通过猜拳竞争，胜者进化进入下一阶段，败者退化到前一阶段。然后再找同类猜拳竞争，直到成功进化到人为止。”

游戏开始了，场上顿时像开了锅似的，有的同学很顺利，很快进化到了人，可大部分同学经历了波折的进化过程，经常是好不容易进化到类人猿却又连连失利再一次退化回蛋，一切重新开始，如此这般反反复复，争来争去，最后剩下了四个同学，分别代表蛋，爬行动物，猴子和类人猿，没有竞争也就不能进化了，他们沮丧的在场地中央，被成人样的人“嘲笑”。“不幸”的四位同学还被要求表演了节目。

分享的时候同学们踊跃的发言，积极的讨论，“体验进化”的活动给了大家很多启示：在适应环境的竞争中优胜劣汰是必然的结果，而成功进化的往往是积极去努力去争取的人，因为争取，他们多了很多机会，可能失败的也多，但是成功的可能增加了，事实也证明大部分积极猜拳的都成功进化了。要适应陌生的环境好好生存下来，不屈不挠，坚持到底的精神很重要。犹豫和彷徨，甚至自暴自弃只能意味着失败和淘汰。

恐惧阻力

恐惧阻力这个活动是一个团队游戏，全班被分成了四个队（8人一队）。班委将事先准备的道具搬到了场地中央：四张椅子，8个气球，还有30颗糖果。

“接下来要进行的是一个有趣的团队比赛叫‘恐惧阻力’，比赛共分两轮进行，每个队都要按要求在规定的时间内完成任务，表现出色的队将胜出，哪个队愿意先来？”

“我们先”，“种子”队的队员最先举起了手。

“好，大家给点掌声……请你们自愿组成两人一组……相互看一下，指甲较短或修的较好的为A，另一个人为B，请A用我们发的黑色垃圾袋蒙住B的眼睛，其他队的同学可以检查他们的准备工作”

一阵忙碌之后，“种子”队的队员整装待发了，焦急的等着主持人下达任务。

“首先进入第一轮游戏，过一会儿其他队的同学会在你们的前方布置一个区域，椅子是障碍，气球是危险，糖果是目标，大家要在三分钟之内尽可能多的找到糖果。规则是这样的，我的哨音响后，请A抓着蒙着眼睛的搭档B的胳膊或者袖子，由蒙着眼的B带路，只有B才能拾起糖果然后交给A，A不能给于任何暗示，只能用‘是’或‘不是’来回答B提出的问题，如‘我能向左吗’或者‘如果我再走两步会撞到东西吗’，过程中碰到三次气球就要马上出局。”

“种子”队被要求背转身去，其他队的同学忙着布置障碍，藏匿糖果，想方设法增加难度。

“嘘”哨音响了，“种子”队的队员出发了，B开始不停地问A问题，而在确认前B是绝对不敢轻举妄动的，磕到椅子或是碰到气球都是让B担心的事。A是如此的焦急，B又是举步维艰。有一位蒙着眼睛的同学失去了耐心，索性跪在地上进行地毯式的搜索，当然结局很惨，糖果没摸到一个，气球倒是碰到好几个，被判出局。过程很艰辛，场面却是滑稽可笑。在一阵哄笑之后，哨音响了，“种子”队仅找到了6颗糖，不是很理想，接下来每个队都参加了第一轮的游戏，最多的一个队也只找到了10颗糖果。

紧接着的是第二轮游戏，这次的规则改了，A可以给B任何提示，这一次各队表现的利落多了，当然收获也不错，最少的一个队也搜罗到了18颗糖果。

同学们不但玩得很开心，分享的时候大家还从游戏中得到了不少的启示：

这个游戏象征性的向我们表明，陌生环境所带来的恐惧是如何影响我们对理想的追求的。A是我们获取信息的部分，B是恐惧的肉体象征，两个部分联在一起就是自己，糖果代表我们在生活中要达到的目标，椅子代表困难与阻碍，气球代表误区与陷阱。几乎任何应对环境的新努力都涉及到恐惧，恐惧总是使我们放慢脚步，使我们更小心的前进。但是有时我们让恐惧拉着走，就如第一轮游戏我们被恐惧控制。有时却是我们拉着恐惧四处走，就像第二轮游戏所展示的那样，虽然我们仍旧和恐惧在一起，但这次是由我们控制。可见提前搜集大量有用的信息对于我们克服恐惧是如此的重要。

世界时刻在变，我们身处的环境时刻在变，走向成功的道路是陌生的，打起十二分的精神，勇敢的拚搏，不断的尝试，胜不骄，败不馁，学会搜集有用的信息，好好利用身边的资源，就能成为时代的强者，让我们在优胜劣汰的世界里好好活着吧。