10个可以节省你时间的天才习惯。

第一，优化间隔。大多数人在经过漫长的工作日后，白天有大量的空闲时间，感觉就像你连续工作了八个小时，但实际上你的日子里充斥着短暂的空闲时间，从 5 分钟到 30 分钟不等。这些短暂的间隔经常被浪费在社交媒体游戏和其他干扰上。你不记得你浪费的所有空闲时间。为什么？好吧，因为您在关闭大脑的情况下度过了宝贵的几分钟。但是有一个更好的方式来利用你的空闲时间。每 510 或 15 分钟间隔旋转一次，而不是伸手去拿手机。做一些像倒垃圾这样的小事，你就是在整理你的空间。明智地旋转这些短时间间隔，您可以节省数小时的时间。

第二，忧虑计时器。当你焦虑时，焦虑会偷走你一天的大部分时间，几乎不可能有生产力或效率。那么，你可以用什么天才习惯来逃避生活中的焦虑。就像这个列表中的许多习惯一样，花一点时间可以节省很多时间。在这种情况下，短短的五分钟时间可以让你摆脱数小时的非生产性焦虑。五分钟。只需将工作搁置一旁，将 100% 的注意力集中在焦虑上。打开闸门，让你的担忧恐惧和怀疑倾泻而出。五分钟后，你可能会发现你的心态发生了巨大的变化。通过释放所有这些负面想法，您可以清除大脑中的迷雾，为新信息腾出心理空间。换句话说，直接解决您的担忧是摆脱它们的最佳方式。为了充分利用这个习惯，设置一个五分钟的计时器，然后抓起一张纸，写下你脑海中所有可怕的事情。当计时器响起时，把那张纸揉成一团，扔进垃圾桶。它不仅让人感到难以置信的满足，而且抛开你的烦恼会让你想起一些重要的事情。无论事情看起来多么可怕，你都有战胜恐惧的力量。

第三，高效的自动化。许多人用来做清单，以保持全天的井井有条和高效。 10 年前，待办事项清单只是手写在一张纸上的简单项目符号清单。但如今，数字列表制作为生产力和缺陷开辟了新的可能性。有许多这样的应用程序旨在帮助您让生活井井有条。它们的大小、专业和复杂性各不相同。但如果使用得当，这些应用程序可以每周为您节省数小时的时间。关键是自动化。无需每天早上或晚上编写新列表，而是利用您的应用程序提供的快捷方式。例如，如果您每天在同一时间执行相同的任务，那么一遍又一遍地写下该任务有什么意义。相反，自动执行重复任务，使其每天在同一时间出现。换句话说，让您的技术完成繁重的工作。查找可简化您的工作流程、跟踪您的职责并帮助您组织优先事项的应用程序。现在并非每个应用程序都适用于所有人，但通过正确的设置，您可以像处理良好的机器一样管理您的生活

第四，响应块。每天，您的收件箱中都会充斥着同事向您询问家庭成员每五分钟制定假期计划的消息，有些通知会破坏您的注意力并让您远离工作。如果您想在工作日节省时间，请通过留出专门用于您的电子邮件和消息的特定时间块来消除通知。换句话说，保留紧急情况之外的所有响应，当然是在这一时间段内。现在你可能会想如果有人真的需要我怎么办，但事实是，大多数信息没有你想象的那么重要。您的消息和电子邮件有 90% 的时间可以等到当天晚些时候。事实上，创建响应块可以让您成为更可靠的沟通者。创建响应博客可以让人们有一个特定的时间来联系你。您可能会发现朋友、家人和同事愿意在您有空之前保留他们的问题。因此，不要让通知窃取您的生产力。通过将所有消息和电子邮件保留一个时间段，更有效地度过您的工作时间。

第五，棘手的时机。你是不是出了名的迟到。如果你总是最后一个，这个天才的习惯将帮助你始终保持领先。让我们谈谈大多数人迟到的原因 10 人中有 9 次重叠估计他们实际有多少时间。如果您必须开车去市中心参加活动，您会假设从您家到市区只需 15 分钟。但是停车呢？从你的车走到活动现场怎么样？如果你在途中迷路了怎么办？众所周知，迟到的人很少会犯错误，但有一种简单的方法可以创造你需要的额外时间。每次安排活动或设置闹钟时，只需额外增加 10 分钟。不管你要去哪里或在做什么，你需要的时间比你想象的要长 10 分钟。如果你在三点开会，那么在你的日程表上写下 50，这样无论有多少事情出错，你总是有喘息的空间。

  第六，忘记完美。完美主义是浪费时间的另一个流行来源。想想你花了多长时间沉迷于电子邮件、提案或演示文稿的微小细节。你花在担心微小变化上的时间越长，你

投入到大局想法和长期目标等重要事情上的时间就越少。换句话说，小东西并不像你想象的那么重要。因此，如果您想节省时间，请将自己限制为一次编辑一次阅读。而已。在你把你的想法写在纸上之后，看一遍并进行所有的编辑，你可以消除粗心的错误，纠正不准确的信息，然后停止。您在第一次编辑后所做的任何更改都不会影响您的工作结果。所以放下你的工作，告诉自己它并不完美，但它已经足够好，或者通常不够好就是你所需要的。

第七，跟踪你的时间。你知道你每天浪费多少时间吗？你知道哪些干扰因素正在偷走你的时间。如果您想节省时间，请拿起您的手机或电脑并下载一个时间跟踪器，该跟踪器可以衡量您每天如何度过时间。让你的时间跟踪器收集至少一周的数据，然后回顾一下你是如何度过你的时间的，你可能会发现你并没有以你想的方式浪费时间。一旦您对最大的干扰因素有了更清晰的了解，您就可以设计特定的解决方案来节省您数小时的时间。

第八，精益的日程安排是您的日历中充斥着干扰您工作效率的任务。许多人在他们的日程安排和日历上写下每一件事。你写下所有你想读的书，每一个你想去的地方和你想打电话的人。这会使您的日程安排变得混乱，最终使您从最重要的任务中分心。因此，如果您想节省自己的时间并提高工作效率，请保持您的日程安排简洁明了。与其看着你的日程安排并感到不知所措，你的日程安排应该激励你继续工作。这就是简单战略计划的力量。当你只有少数几件事要完成时，你就不太可能拖延，更有可能实现。

第九，有意识的分心。看电视是最危险的干扰因素之一。您可以每天花几个小时观看电视节目和观看新剧集，而不会意识到自己浪费了多少时间。现在，娱乐性的设计并不完全是您的错，但是您可以使用一些习惯来阻止电视接管您的生活。别担心，你不需要完全把电视从你的生活中剔除。但是您确实需要限制每天观看的电视数量。作为一般规则，您的目标是将看电视的时间减半。如果你现在每天看三个小时的电视，90 分钟是你的极限。不管你看什么电视都不能超过 90 分钟。现在你可能在想，时间限制是如何控制我的习惯的，但这不是控制你的习惯。这是关于注意你浪费的时间。通过设置时间限制，您可能会发现自己等到当天晚些时候才看电视，您可能会每天积累额外的时间，以便在周末观看一些特别的节目。最终，您无需将电视从生活中剔除。只要你意识到你如何利用你的时间，你就更有可能明智地使用它。

第十， 果断的本能决定可能会令人惊讶地浪费时间。每次您为做出正确的决定而感到恐慌时，您都会在本应花费 30 分钟或更短时间的事情上浪费数小时甚至数天。幸运的是，您可以使用一种习惯来加快决策速度并培养更果断的心态。习惯很简单。每次做出决定时，请花 15 到 30 分钟概述可能的选择。一旦这 30 分钟结束，无论您想出多少好主意或坏主意，请选择最适合您的选项，然后继续前进。这个天才的习惯利用了你的自然直觉。大多数时候，我们会在最初几分钟内做出正确的决定。但是我们花了太多时间过度思考，以至于我们忘记了我们想要什么通过将您的思考时间限制在 30 分钟，您可以做出快速自信的决定，而不会浪费您宝贵的时间。